Κατηγορία: Ψυχολογία

4 καθημερινές συνήθειες που σας ρίχνουν τη διάθεση

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία μας καθημερινά, όπως ο τρόπος που ξεκινάμε τη μέρα, το περπάτημα μας, η επικοινωνία και... περισσότερα »

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της πανδημίας στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό

Υψηλή επίπτωση της πανδημίας στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό, αλλά και βελτίωση της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς έδειξαν τα πρώτα αποτελέσματα της... περισσότερα »

Αυτές οι δύο λέξεις βάζουν τέλος σε κάθε τσακωμό

  Έχεις ακούσεις διάφορες συμβουλές πάνω στο τι λειτουργεί καλύτερα σε έναν τσακωμό. Ηρεμία, αποδοχή, σεβασμός στον συνομιλητή. Να μην τον ειρωνεύεσαι... περισσότερα »

Τι κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν κοιμηθούν;

Είναι σημαντικό να περνάτε λίγο χρόνο με τον σύντροφό σας πριν πέσετε να κοιμηθείτε. Δεν έχει σημασία πόσο χρόνο θα περάσετε μαζί, αν θα είναι λεπτά ή... περισσότερα »

Τι κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες για να ξεκινήσουν όμορφα την ημέρα τους

Κάθε πρωί έχεις την επιλογή να ξεκινήσεις την ημέρα σου με καλή διάθεση, με σωστή διατροφή και ευεξία αλλά και να βυθιστείς στο άγχος, τις αρνητικές σκέψεις... περισσότερα »

Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος που προκαλείται από τον Covid-19

Με τα διαρκώς αρνητικά νέα που ακούμε κάθε μέρα, τους αυξανόμενους αριθμούς θανάτων, τα υψηλά ποσοστά ανεργίας, τη σωματική απομόνωση από τους αγαπημένους... περισσότερα »

Γιατί χάνεται το πάθος απο μια σχέση;

  Το πάθος και το σεξ συνήθως καταλαγιάζουν στις μακροχρόνιες σχέσεις. Το άγχος, η κούραση, η ρουτίνα, η απομυθοποίηση και η κακή διάθεση είναι... περισσότερα »

Τι είναι η θεραπεία ζευγαριών και γιατί να την επιλέξετε

  Η θεραπεία ζευγαριών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ενίσχυση της επικοινωνίας καθώς η απόσταση και η σύγκρουση σε ένα ζευγάρι προκύπτουν... περισσότερα »

Πότε οι άνθρωποι απομακρύνονται απότομα από μια σχέση;

  Σίγουρα έχεις και εσύ έχεις βιώσει το συναίσθημα κάποιος να απομακρύνεται απότομα από τη ζωή σου χωρίς να δώσει εξηγήσεις και ενώ όλα μεταξύ... περισσότερα »

Σεροτονίνη: 4 τρόποι για να αυξήσετε την ορμόνη της ευτυχίας

       Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία που έχει πολλαπλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Εντοπίζεται κυρίως στον εγκέφαλο,... περισσότερα »
Scroll To Top