Κατηγορία: Ψυχολογία

4 τρόποι για να αποβάλετε το στρες από τη ζωή σας

  Όλοι μας, κατά περιόδους, βιώνουμε έντονο στρες, λόγω των προσωπικών και επαγγελματικών υποχρεώσεών μας. Προκειμένου, λοιπόν, να μην αφήνουμε... περισσότερα »

Πως να διαχειριστείτε την αναποφασιστικότητα σας

Ίσως ήδη να θεωρείς τον εαυτό σου αναποφάσιστο, αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει. Μπορείς να μάθεις να παίρνεις αποφάσεις, όπως έμαθες να πηγαίνεις σε συνεντεύξεις... περισσότερα »

3 ευκολά tips για να μην ξεκολάει από πάνω σας

  Σύμφωνα με τo Business Insider υπάρχουν κάποια πολύ εύκολα tips που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να αυξήσεις τις πιθανότητες να τραβήξεις το... περισσότερα »

Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητα σας

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνουμε στην καθημερινότητά μας, αλλά είναι πολύ σημαντικό να παραμένουμε παραγωγικοί. Υπάρχουν τρόποι για να έχετε... περισσότερα »

Τα χόμπι που θα βελτιώσουν τη διάθεση και τη ψυχική σας υγεία

  Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν χόμπι είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από άγχος, χαμηλή διάθεση και έλλειψη αυτοπεποίθησης. Ομαδικά... περισσότερα »

Πώς θα καταλάβετε εάν ο σύντροφός σας είναι κακοποιητικός απεναντί σας

  Η κακοποίηση έχει διάφορες μορφές: λεκτική, σωματική, σεξουαλική και φυσικά συναισθηματική που περιλαμβάνει όλους του τύπους κακοποίησης. Με... περισσότερα »

Ο υπερβολικά ελεύθερος χρόνος δεν αυξάνει την ευχαρίστηση σύμφωνα με νέα έρευνα

Όσο αυξάνει ο ελεύθερος χρόνος ενός ανθρώπου, τόσο καλύτερα αυτός νιώθει, αλλά μέχρι ενός ορίου. Ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος σχετίζεται σημαντικά με... περισσότερα »

Τι να πείτε εάν κάνετε ένα λάθος πάνω στη δουλειά

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις εάν γίνει κάποιο λάθος στη δουλειά εξαιτίας σου είναι να το αποδεχτείς και έπειτα να περάσεις στη λύση, λένε οι... περισσότερα »

Post Vacation Blues: Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τις διακοπές

  Η επιστροφή στην καθημερινότητα και τη δουλειά μετά από τις διακοπές είναι συνήθως δυσάρεστη για όλους. Η σκέψη της ανεπιθύμητης αλλά αναγκαίας... περισσότερα »

Τα φυσικά αντικαταθλιπτικά που έχουμε στο ντουλαπάκι της κουζίνας μας

Yπάρχουν τροφές που φημίζονται για τις αγχολυτικές και χαλαρωτικές τους ιδιότητες και λειτουργούν ως φυσικά αντικαταθλιπτικά, τονώνουν τη διάθεση και καταπολεμούν... περισσότερα »
Scroll To Top