Κατηγορία: Ψυχολογία

Νερό, πηγή ζωής! Μάθετε στα παιδιά να μην το σπαταλούν…

Στις 22 Μαρτίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Νερού. Αυτή είναι, ίσως, η πιο σημαντική θεσπισμένη ημέρα «μνήμης», αφού θυμίζει σε όλους μας πόσο... περισσότερα »

2 + 1 απλές λύσεις για να είστε συνεπείς χωρίς άγχος

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που οι υποχρεώσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας αυξάνονται είτε από παροδικές αυξημένες υποχρεώσεις είτε από μια... περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικου

Η διαταραχή πανικού αποτελεί μια από τις πιο συχνές σύγχρονες ψυχικές παθήσεις, η οποία εκφράζεται μέσα από επεισόδια έντονου άγχους και φόβου, με... περισσότερα »

Τι να κάνετε αν σκέφτεστε ακόμα τον πρώην σας;

Χωρίσατε από τον έρωτα της ζωής σας, περάσατε δύσκολα, κλάψατε, ήπιατε, ξενυχτήσατε και μετά από αρκετό καιρό ερωτευτήκατε και αποκτήσατε έναν νέο... περισσότερα »

Πώς επηρεάζει το στρες την ομορφιά μας;

Το δέρμα μας βιώνει κάθε συναίσθημα βγάζοντας προς τα έξω οτιδήποτε ταράζει την εσωτερική μας ισορροπία. Σε κάποιες γυναίκες το στρες δημιουργεί στομαχικές... περισσότερα »

Πώς μας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας;

Υπολογίζεται ότι ο οργανισμός χρειάζεται περίπου μια μέρα προκειμένου να προσαρμοστεί για μια αλλαγή του ρολογιού κατά μία ώρα. Σε περιπτώσεις μακρινών... περισσότερα »

Πώς να ανανεώσετε και τη σχέση σας

Είναι η εποχή της ανανέωσης, της φρεσκάδας, για όλα και για όλους, γιατί όχι και για τη σχέση μας με τον σύντροφό μας; Μετά από τα δυο τρία πρώτα χρόνια,... περισσότερα »

Πώς θα καταλάβεις ότι σου λέει ψέματα

Η εμπιστοσύνη είναι πολύ σημαντικό πράγμα για κάθε σχέση και σε περίπτωση που χαθεί, δύσκολα ξανακερδίζεται. Αν έχεις υποψίες ότι ο/η  σύντροφος σου... περισσότερα »

10 απλές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

Οι συνήθειες διαμορφώνουν περίπου το 45% της συνολικής σας συμπεριφοράς, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Duke. Αποτελούν συμπεριφορές που επαναλαμβάνετε... περισσότερα »

Τι να κάνετε αν ξυπνάτε συνεχώς με άγχος;

Ξυπνάτε με άγχος; Το φαινόμενο αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες, όπως η έλλειψη ύπνου που αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών... περισσότερα »
Scroll To Top