Υγεία | Γόβα Στιλέτο

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας

05/07/2020, 07:52 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα καρύδια με μέλι είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Ας δούμε ποια είναι ορισμένα από τα ωφελεί για τον οργανισμό... περισσότερα »

Οι μύθοι για τον διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε

04/07/2020, 07:50 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα ερωτήματα και οι μύθοι γύρω από τον διαβήτη είναι πολλά. Και επειδή οι φήμες σχετικά με το φαγητό και τον διαβήτη είναι αρκετές, παρακάτω... περισσότερα »

Αυτή είναι η ενυδατική τροφή που έχει λιγότερες θερμίδες από το καρπούζι

03/07/2020, 17:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Μπορεί οι περισσότεροι να γνωρίζουν ότι το καρπούζι και το αγγούρι έχουν ένα μεγάλο ποσοστό σε νερό, ωστόσο υπάρχει και άλλη μία τροφή που είναι σχετικά... περισσότερα »

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μην πάθετε ποτέ ουρολοίμωξη

03/07/2020, 07:27 Αφήστε ένα σχόλιο

Σύμφωνα με το National Kidney Foundation, μια στις πέντε γυναίκες βιώνουν μια ουρολοίμωξη κάποια στιγμή στη ζωή τους. H συγκεκριμένη λοίμωξη εμφανίζεται... περισσότερα »

Χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D

02/07/2020, 07:27 Αφήστε ένα σχόλιο

Μπορεί να ζούμε σε μία μεσογειακή χώρα με έντονη ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως έχουμε αρκετή βιταμίνη D. Μια βιταμίνη, που είναι... περισσότερα »

Μαύρο σουσάμι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

01/07/2020, 07:29 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι περισσότεροι άνθρωποι συγχέουν το μαύρο σουσάμι με το λευκό σουσάμι, ωστόσο πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικά είδη μεταξύ τους. Ο σπόρος... περισσότερα »

6 συνήθειες που θεωρούμε ακίνδυνες ενώ δεν είναι

30/06/2020, 08:10 Αφήστε ένα σχόλιο

Όλοι ξέρουμε ότι είναι λάθος να κοιμόμαστε αργά ή να τρώμε βαρύ βραδινό. Όμως υπάρχουν μερικές συνήθειες που θεωρούμε ακίνδυνες και κάνουμε μεγάλο λάθος. 1.... περισσότερα »

Ποια είναι τα οφέλη των ξηρών καρπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

29/06/2020, 18:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι μητέρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, έχουν αυξημένες πιθανότητες να δουν μακροπρόθεσμα... περισσότερα »

Συμβουλές υγιεινής διατροφής από τη διατροφολόγο του govastileto.gr

29/06/2020, 09:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την θωράκιση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος. Παρατίθονται μερικές πρακτικές συμβουλές υγιεινής... περισσότερα »

Snack που είναι χαμηλά σε θερμίδες για να περιορίσετε την πείνα σας

28/06/2020, 07:23 Αφήστε ένα σχόλιο

Όσο μένουμε σπίτι είναι λογικό να σκέφτεστε λίγο περισσότερο το φαγητό και να τρώτε περισσότερο. Ωστόσο εάν θέλετε να περιορίσετε την πείνα σας και... περισσότερα »