Κατηγορία: Υγεία

Απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη της πόλης!

Ο καιρός έχει αρχίσει να ζεσταίνει για τα καλά και εσύ δεν αντέχεις άλλο τη ζέστη της πόλης. Αλλά, δεν έχεις και άλλη επιλογή, αφού οι διακοπές σου αργούν... περισσότερα »

Αυτές είναι οι τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε το βράδυ!

Ας δούμε ποιες είναι οι 12 καλύτερες τροφές για βράδυ που θα σας χορτάσουν, χωρίς όμως να επιβαρύνουν τα κιλά σας. #1 Καρπούζι Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό... περισσότερα »

8 τροφές που καθαρίζουν το ήπαρ

  Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι ασθένειες είναι συνεχώς σε άνοδο. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως στο περιβάλλον που ζούμε,... περισσότερα »

5 τροφές που είναι γεμάτες κάλιο!

Τo κάλιο είναι είναι από τα 7 βασικά ιχνοστοιχεία, γνωστό και ως ηλεκτρολύτης, και παίζει τεράστιο ρόλο στη λειτουργία των νεφρών και στη διατήρηση της... περισσότερα »

Οι έφηβοι που είναι «κολλημένοι» με τα social media... κινδυνεύουν με κατάθλιψη!

Οι συνεχείς συγκρίσεις με άλλους οδηγούν σε πιο σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα Καναδών επιστημόνων. Οι έφηβοι που αφιερώνουν πολλές ώρες στα... περισσότερα »

4 μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Ο υδατάνθρακας δεν είναι ο εχθρός μας και δυστυχώς υπάρχουν ακόμα κάποιοι μύθοι που πρέπει να καταρρίψεις, πριν αποφασίσεις ότι είναι απαγορευτικό να... περισσότερα »

6 τροφές που καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα

  Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που αφορά τουλάχιστον στο 20% του πληθυσμού. Ένα από τα πιο κλασικά αίτια είναι η μειωμένη κίνηση του φαγητού... περισσότερα »

6 πηγές ζάχαρης που δεν γνωρίζετε

Εάν προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν το πετυχαίνετε, τότε ίσως καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και δεν το έχετε καταλάβει. Πρέπει να... περισσότερα »

10 σνακ που περιορίζουν την πείνα

Η πείνα είναι ένα φυσικό σήμα που μας δίνει το σώμα μας και που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Όμως το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πως καταναλώνουν... περισσότερα »

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι μπορεί να έχετε αλλεργία στον ήλιο

Καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει, η έκθεση στον ήλιο είναι μεγαλύτερη, επειδή τείνουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Και ενώ κάποιοι... περισσότερα »
Scroll To Top