Κατηγορία: Υγεία

Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας σας αποκαλύπτει τους μύθους που δεν γνωρίζατε για τους υδατάνθρακες

Είναι πολύ πιθανό οι υδατάνθρακες να ευθύνονται εν μέρει για την αύξηση βάρους, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι ο «δαίμονας» που ακούτε κατά καιρούς. Το... περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους περιόδου φυσικά

Κράμπες, πρήξιμο, αίσθημα βάρους, πόνοι στην κοιλιακή χώρα και στη μέση, πονοκέφαλος, κακή διάθεση… Όλα αυτά σας ακούγονται γνωστά; Τότε πιθανότατα... περισσότερα »

Για ποιον λόγο δεν πρέπει να κάνουμε πάνω από 20 λεπτά ντους;

Μπορεί τα πολλά ντους το καλοκαίρι να μας δροσίζουν και τον χειμώνα να μας χαλαρώνουν, ωστόσο εκτός από τους περιβαλλοντολογικούς λόγους και την άσκοπη... περισσότερα »

Μανιτάρια: Παρά το μικρό τους μέγεθος έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό

  Παρά το μικρό τους μέγεθος τα μανιτάρια έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, το δέρμα και γενικότερα για την ανθρώπινη υγεία. Τα οφέλη... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να τρώτε ένα αυγό την ημέρα;

Το αυγό περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή. Ένα αυγό περιέχει 71 θερμίδες, 13 βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία,... περισσότερα »

Τελικά τα σουτιέν προκαλούν χαλάρωση στήθους;

  Πριν από λίγα χρόνια, σύμφωνα με μια έρευνα του Jean-Denis Rouillon, οι γυναίκες που φορούσαν σουτιέν είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν... περισσότερα »

Οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να κρατηθείτε ζεστοί τον χειμώνα!

  Η θερμοκρασία έχει πέσει αισθητά και όλοι ψάχνουμε τους τρόπους με τους οποίους θα παραμείνουμε ζεστές ακόμα και τις πιο κρύες μέρες αυτής της... περισσότερα »

To Moon Milk είναι η καλύτερη θεραπεία κατά της αυπνίας

  Το Moon Milk είναι ένα ρόφημα με βάση το ζεστό γάλα με μέλι, μπαχαρικά, βότανα και μυρωδικά και αποτελεί την καλύτερη λύση για τον ύπνο που επιθυμείς. Σε... περισσότερα »

Τι να πιούμε για να ανακουφίσουμε τον πόνο στο στομάχι

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν ενοχλήσεις τοπικά στο στομάχι σου, από απλή δυσπεψία μέχρι έλκος και τροφική δηλητηρίαση. Όταν προκύπτουν... περισσότερα »

Τα μυστικά της διατροφής των αγαπημένων μας celebrities για τη χρονιά που πέρασε

Αγαπημένοι celebrities όπως η Gwyneth Paltrow, η Kendall Jenner, η Ashley Graham, ο Joshua Weissman και η Kate Hudson, μοιράζονται τις διατροφικές τους... περισσότερα »
Scroll To Top