Κατηγορία: Υγεία

5 μύθοι για την περίοδο που πρέπει επιτέλους να καταρριφθούν

Πριν ακόμη μας έρθει η πρώτη μας περίοδος, είχαμε ακούσει από δω κι από κει διάφορους αστικούς μύθους οι οποίοι στοίχειωναν εκείνες τις ημέρες του μήνα... περισσότερα »

Τα κεράσια είναι η απόλυτη υπερτροφή για την υγεία

Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα! Ένα φλιτζάνι, ή περίπου 21 κεράσια, περιέχει λιγότερες από 100 θερμίδες και 15% των ημερήσιων αναγκών... περισσότερα »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πλύσιμο της υφασμάτινης μάσκας

Η καραντίνα μετά από 42 ημέρες έληξε και σταδιακά γίνεται η επιστροφή στην καθημερινότητα. Ωστόσο, η νέα καθημερινότητα στην εποχή του κορωνοϊού, απαιτεί... περισσότερα »

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας

Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για τη στοματική υγιεινή. Ωστόσο, για να έχει αποτέλεσμα το βούρτσισμα των δοντιών,... περισσότερα »

Συμπτώματα που μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια διαβήτη

Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 δεν το γνωρίζουν μέχρι να κάνουν εξέταση αίματος ή έως ότου η νόσος προχωρήσει και αρχίσουν να εμφανίζονται... περισσότερα »

Το μπισκότο βασικό συστατικό της διατροφής μας

Τα μπισκότα αποτελούν αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων.. και όχι άδικα! Στο εμπόριο βρίσκει κανείς λογής - λογής μπισκότα. Μπισκότα μικρά, μεγάλα, στρογγυλά,... περισσότερα »

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε στα μικροκύματα το φαγητό των παιδιών;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προειδοποιεί  τις οικογένειες να αποφεύγουν να βάζουν στον φούρνο μικροκυμάτων και στο πλυντήριο πιάτων... περισσότερα »

Πώς θα βελτιώσετε τον ύπνο σας για να αισθάνεστε πιο ξεκούραστη

Το υπνοδωμάτιο είναι το αγαπημένο μας μέρος σε όλο το σπίτι. Γι΄ αυτό ακριβώς υπάρχουν κάποιοι κανόνες που βελτιώνουν τον ύπνο αλλά και τη ζωή σου... περισσότερα »

Δείτε τι προσφέρουν οι βαθιές αναπνοές του διαλογισμού

Ζώντας σε μία δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα, ο διαλογισμός φαντάζει ως επιτακτική ανάγκη για όλους μας. Μην περιμένετε όμως θαύματα από τη μία... περισσότερα »

Ανανάς: Τα πέντε οφέλη του για την υγεία και το βάρος σου

Ο ανανάς ποώδες τροπικό φυτό. Τρώγεται φρέσκος, μαγειρεύεται, γίνεται κομπόστα, χυμός. Στη γλώσσα Guarani, σημαίνει «εξαιρετικό φρούτο» και πράγματι, το... περισσότερα »
Scroll To Top