Κατηγορία: Υγεία

Γιατί πρέπει να σταματήσετε να τυλίγετε το τυρί με μεμβράνη

  Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τη συνήθεια να τυλίγουμε το τυρί με μεμβράνη και να το βάζουμε στο ψυγείο. Ωστόσο όπως όλα δείχνουν αυτή η κίνηση... περισσότερα »

Πώς να κοιμάστε καλύτερα και να ξυπνάτε γεμάτη ενέργεια

  Αποσυνδέσου! Ένας από τους αποτελεσματικότερους τρόπους να κοιμηθείς περισσότερο και καλύτερα είναι να απομακρυνθείς από οθόνες, monitor και... περισσότερα »

Η φυσική ανοσία μετά από λοίμωξη Covid-19 διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες

  Οι άνθρωποι που πέρασαν την Covid-19 έχουν μικρή πιθανότητα -αν και δεν είναι αδύνατο- να μολυνθούν από τον κορονοϊό μέσα στο επόμενο εξάμηνο,... περισσότερα »

Διατροφή αντι-στρες από την διατροφολόγο του govastileto.gr

Πέραν των τεχνικών χαλάρωσης και της φυσικής δραστηριότητας που δρουν αποτελεσματικά ενάντια στο χρόνιο στρες, η διατροφή κατέχει έναν εξίσου σημαντικό... περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους εν μέσω πανδημίας

  Κατά τη διάρκεια της πανδημίας οι επιστήμονες παρατήρησαν αύξηση κατά 20% στον αριθμό των πονοκεφάλων που αναφέρθηκαν, λόγω αυξημένου άγχους... περισσότερα »

Σαγκουίνι: Γιατί πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας;

Το σαγκουίνι είναι γνωστό ως το «κόκκινο πορτοκάλι». Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτική και λυκοπένιο που το βρίσκουμε επίσης στη ντομάτα. Είναι... περισσότερα »

Σε ποια ηλικία μπορούμε να κάνουμε αποτρίχωση με laser

  Ενα από τα ερωτήματα που θέτουν κυρίως οι γονείς αλλά και κορίτσια στην εφηβεία είναι πότε επιτρέπεται να ξεκινήσουν αποτρίχωση. Πόσο έντονη... περισσότερα »

Συμβουλές υγιεινής διατροφής από τη διατροφολόγο του govastileto.gr

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την θωράκιση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος. Παρατίθονται μερικές πρακτικές συμβουλές υγιεινής... περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή κάτω από τη μάσκα

Η χρήση μάσκας βοηθά εσάς και τους γύρω σας να παραμένετε ασφαλείς όταν βγαίνετε από το σπίτι σας, ωστόσο κάποιοι, ανακάλυψαν ότι έχουν πρόβλημα κακοσμίας... περισσότερα »

Πώς να μαγειρέψετε τα αυγά για να μην χάσουν τα θρεπτικά τους συστατικά

Το αυγό μαζί με το γάλα αποτελούν τις μόνες πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα. Τα... περισσότερα »
Scroll To Top