Κατηγορία: Υγεία

Το σπανάκι και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Το σπανάκι είναι ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, που περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών. μπορεί να καταναλωθεί ωμό σε σαλάτες και σάντουιτς ή μαγειρεμένο... περισσότερα »

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για καλή υγεία

Τρία χρόνια χρειάστηκαν για να παρουσιαστεί δημοσίως η ιδανική διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου, όσο και του πλανήτη. Η διατροφή αυτή μπορεί... περισσότερα »

Ο φθηνός τρόπος για να βελτιώσει κανείς την υγεία του και τη μνήμη του

Οι ηλικιωμένοι διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους και τις νοητικές ικανότητές τους αν κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις, είτε... περισσότερα »

Οι ενοικιαστές έχουν μεγαλύτερο στρες και χειρότερη υγεία σε σχέση με τους ιδιοκτήτες

Οι άνθρωποι που ζουν σε νοικιασμένο διαμέρισμα, έχουν μεγαλύτερο στρες και ενδείξεις χειρότερης υγείας σε σχέση με όσους ζουν σε δικό τους σπίτι (ιδίως... περισσότερα »

Αιμορροΐδες: Ένα κοινωνικό ταμπού με μεγάλο κόστος

Μόνο ένας στους τρεις που πάσχουν από αιμορροΐδες αναζητά ιατρική βοήθεια για μόνιμα θεραπεία σε παγκόσμιο επίπεδο (περιλαμβανομένης της Ελλάδας), κάνοντας... περισσότερα »

Εφαρμογή που ελέγχει την αναπνοή σώζει ζωές

Από τα τέλη της δεκαετίας του 90 η χρήση αναλγητικών που περιέχουν οξυκωδόνη, φαιντανύλη ή συναφείς ουσίες έχει αυξηθεί δραματικά στις ΗΠΑ και τον Καναδά.... περισσότερα »

Οι πέντε συνήθειες που μπορούν να μας χαρίσουν πάνω από μια δεκαετία ζωής

Υπάρχουν πέντε συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν τα χρόνια ζωής μας έως και 14 χρόνια για τις γυναίκες και έως και 12 χρόνια για τους άντρες, σύμφωνα με... περισσότερα »

Τι δείχνει ο ύπνος μας για τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ

Ο κακός ύπνος είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ και, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, ο λιγότερο βαθύς ύπνος συνδέεται με αυξημένα επίπεδα τοξικών πρωτεϊνών... περισσότερα »

Αυτός είναι ο κίνδυνος που δημιουργεί στην οδήγηση η ιατρική κάνναβη

Μπορεί η ιατρική κάνναβη να κερδίζει έδαφος διεθνώς, αλλά ακόμη ίσως δεν έχει ακόμη ο κόσμος αναλογιστεί κάποιες από τις συνέπειες που μπορεί να έχει η... περισσότερα »

Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά κάθε μέρα;

Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες... περισσότερα »
Scroll To Top