Κατηγορία: Υγεία

Τι θα συμβεί εάν πίνετε κάθε πρωί νερό με λεμόνι;

Το νερό με λεμόνι, ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα της εποχής μας. Τα τελευταία χρόνια του έχουν αποδοθεί τόσες πολλές ιδιότητες που πλέον δεν γνωρίζεις... περισσότερα »

3 καλοκαιρινά ποτά με λίγες θερμίδες!

Σας παρουσιάζουμε 3 δροσιστικά και αδυνατιστικά ποτά που μπορείτε να συμπεριλάβετε στο diet plan σας για να χάσετε βάρος και να είστε fit στην παραλία... περισσότερα »

Ποιο είναι το λαχανικό που «καίει» θερμίδες

Η σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων είναι μεγάλη και πολύ σημαντική καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Άλλα... περισσότερα »

Δίαιτα DASH: Τι περιλαμβάνει και ποια είναι τα οφέλη της;

Μία νέα δίαιτα έχει αρχίσει να ακούγεται παντού. Το όνομά της; Dash. Η DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), προβλέπει τη μείωση της πρόσληψης... περισσότερα »

Mυστικά για υγιεινά smoothies!

Τα smoothies αποτελούν ένα από τα πιο νόστιμα και χορταστικά σνακ. Όταν μάλιστα φτιάχνονται σωστά είναι μια σούπερ υγιεινή λύση στις ξαφνικές λιγούρες... περισσότερα »

Αυτά είναι τα φρούτα του Ιουλίου και τα οφέλη τους

Τα δροσερά και πεντανόστιμα εποχικά φρούτα είναι το καλύτερο σνακ για τις καλοκαιρινές μέρες, καθώς μας χορταίνουν, μας προσφέρουν πολλές βιταμίνες, μας... περισσότερα »

8 τρόφιμα που ανακουφίζουν άμεσα από τη δυσκοιλιότητα

Με την καθιστική ζωή και τις κακές διατροφικές συνήθειες, όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου. Υπάρχουν πολλοί... περισσότερα »

Τέσσερις λόγοι που οι αγκινάρες είναι superfood!

Μπορεί οι αγκινάρες να μην είναι τόσο δημοφιλείς στην κουζίνα της Βόρειας Ελλάδας, όμως σύμφωνα με έρευνες είναι εξαιρετικά πολύτιμες για την υγεία μας.... περισσότερα »

Ποιες τροφές να αποφύγετε εάν έχετε πολυκυστικές ωοθήκες;

Οι ορμόνες είναι πολύ χρήσιμες. Όμως όταν δεν λειτουργούν σωστά, αρχίζουν τα προβλήματα υγείας. Στις γυναίκες η ανισορροπία των ορμονών μπορεί να σχετίζεται... περισσότερα »

Πώς η ντομάτα μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία;

Πριν πολλά χρόνια οι άνθρωποι αποφεύγανε τις ντομάτες γιατί φοβόντουσαν να τις καταναλώσουν. Σήμερα όμως υπολογίζεται ότι παράγονται ετησίως 1,5 δισεκατομμύρια... περισσότερα »
Scroll To Top