Κατηγορία: Υγεία

Αυτές είναι οι τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε το βράδυ!

Ας δούμε ποιες είναι οι 12 καλύτερες τροφές για βράδυ που θα σας χορτάσουν, χωρίς όμως να επιβαρύνουν τα κιλά σας. #1 Καρπούζι Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό... περισσότερα »

8 τροφές που καθαρίζουν το ήπαρ

  Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι ασθένειες είναι συνεχώς σε άνοδο. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως στο περιβάλλον που ζούμε,... περισσότερα »

Οι έφηβοι που είναι «κολλημένοι» με τα social media... κινδυνεύουν με κατάθλιψη!

Οι συνεχείς συγκρίσεις με άλλους οδηγούν σε πιο σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα Καναδών επιστημόνων. Οι έφηβοι που αφιερώνουν πολλές ώρες στα... περισσότερα »

6 τροφές που καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα

  Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που αφορά τουλάχιστον στο 20% του πληθυσμού. Ένα από τα πιο κλασικά αίτια είναι η μειωμένη κίνηση του φαγητού... περισσότερα »

6 πηγές ζάχαρης που δεν γνωρίζετε

Εάν προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν το πετυχαίνετε, τότε ίσως καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και δεν το έχετε καταλάβει. Πρέπει να... περισσότερα »

10 σνακ που περιορίζουν την πείνα

Η πείνα είναι ένα φυσικό σήμα που μας δίνει το σώμα μας και που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Όμως το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πως καταναλώνουν... περισσότερα »

Τα χέρια σας αποκαλύπτουν εάν έχετε πρόβλημα στον θυρεοειδή αδένα

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας που παράγει κυρίως τις θυρεοειδικές ορμόνες, δηλαδή τη θυροξίνη (Τ4) και την τριιωδοθυρονίνη (Τ3), οι οποίες ρυθμίζουν... περισσότερα »

Τι θα σας συμβεί εάν τρώτε ένα αβοκάντο κάθε μέρα;

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, ενώ είναι αρκετά ευέλικτο καθώς η γεύση του ταιριάζει σε πολλά πιάτα και μπορούμε να ετοιμάσουμε γευστικά... περισσότερα »

Γιατί οι νέες γενιές κοριτσιών τείνουν να έχουν περίοδο σε μικρότερες ηλικίες;

Οι νέες γενιές κοριτσιών τείνουν να έχουν περίοδο ολοένα σε μικρότερες ηλικίες. Γιατί; Ισχυρές συσχετίσεις υπάρχουν σε δυο επίπεδα: 1. Η αύξηση... περισσότερα »

Τι είναι το γάλα αμυγδάλου;

Το πιο πιθανό είναι να έχετε παρατηρήσει ότι τα τελευταία χρόνια, εκτός από το συνηθισμένο γάλα ζωικής προέλευσης, στα ψυγεία των σούπερ μάρκετ μπορεί... περισσότερα »
Scroll To Top