Κατηγορία: Υγεία

Τα 7 θρεπτικά συστατικά για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας

Αν ανήκετε κι εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από διαταραχές του ύπνου όπως η αϋπνία, σίγουρα θα χαρείτε να μάθετε πως μπορείτε να... περισσότερα »

Πίνετε νερό όταν τρώτε; Δείτε πώς επηρεάζεται το σάκχαρο

Μπορεί το νερό να είναι απαραίτητο για την ενυδάτωσή σας, οι ειδικοί όμως επισημαίνουν ότι δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σας όταν καταναλώνεται... περισσότερα »

Λάδι καρύδας: Ελιξίριο υγείας και ομορφιάς ή «δηλητήριο»;

Το τροπικό έλαιο έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της κατανάλωσής του από όσους ακολουθούν συγκεκριμένες δίαιτες (keto,... περισσότερα »

6 super τροφές για γερή καρδιά!

Tα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής, είναι η βασική αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο. Τα... περισσότερα »

Πώς θα αποφύγουμε τη νόσο του Αλτσχάιμερ στο μέλλον

Η νόσος του Αλτσχάιμερ αποτελεί μια χρόνια εκφυλιστική νόσο, η οποία χαρακτηρίζεται από προοδευτική έκπτωση των νοητικών λειτουργιών. Μπορεί να παρατηρηθεί... περισσότερα »

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού... περισσότερα »

Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις ενοχλητικές καούρες

Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο. Ένα από τα βασικότερα... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί

Διώξτε μακριά τις πιτζάμες, διότι αρκετές μελέτες και έρευνες δείχνουν, ό,τι όταν κοιμάστε γυμνές, θα μπορούσε να είναι πραγματικά ευεργετικό για την υγεία... περισσότερα »

Πώς θα αποτρέψετε την καούρα

Εάν είχατε ποτέ την άτυχη εμπειρία της καούρας τότε θα γνωρίζετε ότι τα συμπτώματα είναι αρκετά δυσάρεστα, γιατί δημιουργούν μια αίσθηση καψίματος στον... περισσότερα »

Πιο επιρρεπείς στην απιστία όσοι γεννήθηκαν εκτός προγραμματισμoύ

Είστε παιδί προγραμματισμένης εγκυμοσύνης ή καρπός μιας βραδιάς πάθους; Εάν είστε το δεύτερο, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να απιστήσετε, σύμφωνα... περισσότερα »
Scroll To Top