Αντιοξειδωτικό νερό με καρπούζι για έξτρα λάμψη από την beauty editor του govastileto.gr

Αντιοξειδωτικό νερό με καρπούζι για έξτρα λάμψη από την beauty editor του govastileto.gr

Μπορεί σε λίγες ημέρες ο Αύγουστος να τελειώνει αλλά η ζέστη και οι υψηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν.

Ο οργανισμός μας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή διψά για ενυδάτωση τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Το νερό είναι απαραίτητο στην καθημερινή μας διατροφή παρόλα αυτά (είμαι σίγουρη ότι έχετε βρεθεί σε ανάλογη θέση)  κάποιες μέρες δεν μπορείτε να το πιείτε, το βαριέστε. Φέτος τις ζεστές ημέρες αποφάσισα να εμπλουτίσω το νερό μου με διάφορα θρεπτικά συστατικά για το κάνω πιο ευχάριστο και θα μοιραστώ σήμερα μαζί σας τη συνταγή αυτή που αγάπησα περισσότερο.

Ένα αντιοξειδωτικό νερό με καρπούζι, αγγούρι και φύλλα μέντας. Είναι δροσερό, εύγευστο και παράλληλα θρέφει τον οργανισμό μας.



  Θα χρειαστείτε :

     * 2 κούπες από καρπούζι
     * 1/2 αγγούρι
     * 4-6 φύλλα μέντας
     * 1/2- 1 lt νερό
     * παγάκια

Εκτέλεση:

Βάζετε σε ένα μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από τα φύλλα μέντας που τα προσθέτετε στο τέλος και έχετε ένα αποτέλεσμα σαν γρανίτα ή απλώς τα προσθέτετε όλα μαζί σε ένα γυάλινο μπουκάλι και το απολαμβάνετε όλη μέρα.


Οφέλη από το αντιοξειδωτικό αυτό νερό :

  • Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, B και C καθώς επίσης έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έντονη διουρητική δράση.
  • Οι θεραπευτικές ιδιότητες του αγγουριού δεν είναι ευρέως διαδεδομένες. Να σας ενημερώσω ότι 1 αγγούρι περιέχει βιταμίνες B1, B2,B3, B5, B6, φολικό οξύ,βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και ψευδάργυρο.
  • Τέλος η μέντα είναι γνωστή για τις αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες της.

Το αντιοξειδωτικό νερό με το καρπούζι, το αγγούρι και τα φύλλα μέντας είναι δροσιστικό και υγιεινό, ενυδατώνει τον οργανισμό μας και χαρίζει ταυτόχρονα λάμψη στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μας.

Ένα Summer Beauty Tip που χαίρομαι που το μοιράζομαι μαζί σας φίλες μου.  

Φιλιά μέχρι το επόμενο ραντεβού ομορφιάς!

Απο την beauty editor του govastileto.gr Ρούλα Λαμπράκη





Scroll To Top