20RF: Το νέο πρόγραμμα άσκησης της Ελένης Πετρουλάκη που αξίζει να δοκιμάσετε

20RF: Το νέο  πρόγραμμα άσκησης της Ελένης Πετρουλάκη που αξίζει να δοκιμάσετε

Το νέο  πρόγραμμα άσκησης από την Ελενη Πετρουλάκη 20RF (20 min Rehab Fitness) είναι ειδικά σχεδιασμένο για κάθε άνθρωπο που θέλει να βελτιώσει την κινητικότητα και την λειτουργικότητα του σώματός του.

Βασίζεται στην φιλοσοφία των 20λεπτων προγραμμάτων άσκησης όπως το 20FF και στις σύγχρονες προπονητικές επιλογές στα πλαίσια της οικονομίας χρόνου (time efficiency)."

Απευθύνεται σε όλους και έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Ζητάει μόνο 20 λεπτά από την καθημερινότητά σου. Σε 7 ημέρες θα νιώσεις την αλλαγή στο σώμα σου και στην υγεία σου!

Ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείτε είναι ένα σκουπόξυλο, μία καρέκλα, ένα λάστιχο αντίστασης, μία πετσέτα και ένα στρώμα γυμναστικής.

Ακολουθείστε τις οδηγίες της Ελενης και θα δείτε σε σύντομο χρονικό διάστημα να δυναμώνει το σώμα σας να αλλάζει η διάθεσή σας αλλά πάνω από όλα δεν θα πονάτε.

Δεν είναι σημαντικό αυτό;

Απευθύνεται σε άντρες γυναίκες και εφήβους που αντιμετωπίζουν:

Χρόνιες και μυοσκελετικές παθήσεις 
        
Κύφωση – Σκολίωση – Λόρδωση 
        
Αυτοάνοσα ή άλλες παθολογικές καταστάσεις
        
Οφέλη από την εφαρμογή του προγράμματος:
        
Πρόληψη και Αποκατάσταση από τραυματισμούς
        
Βελτίωση ευκινησίας –Ευλυγισίας - Ισορροπίας 

Ενίσχυση αυτοπεποίθησης – ψυχολογίας

20min Rehab Workout by Eleni Petroulaki

 

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top