Η γυμναστική είναι εκείνο που αποφεύγεις διαρκώς να ξεκινήσεις, αλλά άπαξ και το ξεκινήσεις δεν σου πάει η καρδιά να το τελειώσεις. Αυτό δεν είναι κάποιο απόφθεγμα κάποιου γκουρού της γυμναστικής.
Είναι μια πραγματικότητα. Όλα βρίσκονται σε εκείνη τη μία απόφαση. Και όταν έρθει η στιγμή να την πάρεις, θα πρέπει κάποιος να σε καθοδηγήσει για αρχή. Θα πρέπει να σου δώσει μια πιο ωραία αναπαράσταση, ώστε να μην δειλιάσεις.
Αν είσαι αυτός που περιγράφουμε πάνω και ετοιμάζεσαι να περάσεις το κατώφλι της εκγύμνασης, τότε οφείλεις να ακολουθήσεις μερικές τακτικές.
-Να μην αφήσεις μέρα να περάσει χωρίς γυμναστική. Το πιο πιθανό είναι να ξεκινήσεις με ελαφρύ πρόγραμμα. Κι αφού θα είναι ελαφρύ θα είναι πιο διαχειρίσιμο. Στόχος είναι να το κάνει συνήθεια ο οργανισμός σου για να πας παρακάτω. Όσο αφήνεις κενά, τόσο πιο αργά θα δεις αποτελέσματα.