Αποκτήστε γραμμωμένα χέρια εύκολα στο σπίτι!

Αποκτήστε γραμμωμένα χέρια εύκολα στο σπίτι!

 

Είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες γυναίκες δίνουν κατά το workout τους, περισσότερη βάση σε πόδια, γλουτούς και κοιλιά.

Ωστόσο θα πρέπει να δώσουμε βάση και στα χέρια καθώς τα χαλαρά μπράτσα μπορούν να χαλάσουν τη συνολική μας εικόνα.

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε ένα σχετικά απλό ασκησιολόγιο για να δυναμώσετε τους ώμους, τους δικέφαλους και την ωμοπλάτη.

 

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού! 

 

 

Scroll To Top