Blake Lively: Δείτε ποια διατροφή ακολουθεί η σταρ κι έχει μία τόσο αξιοζήλευτη σιλουέτα!

Blake Lively: Δείτε ποια διατροφή ακολουθεί η σταρ κι έχει μία τόσο αξιοζήλευτη σιλουέτα!

 

Εκτός όμως από το ταλέντο της και την ομορφιά της, η Blake Lively τραβάει τα βλέμματα και για το γυμνασμένο της κορμί. Η ηθοποιός μας αποκαλύπτει τι τρώει σε μια ημέρα και παραμένει πάντα τόσο fit.

Γενικά προσπαθεί μέσα από τη διατροφή της να παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά και ειδικά μετά τον τοκετό, άρχισε να καταναλώνει περισσότερες βιολογικές τροφές.

Πιο συγκεκριμένα αρχίζει την ημέρα της πίνοντας ένα ποτήρι νερό και στο πρωινό της περιλαμβάνει πλιγούρι βρώμης, το οποίο είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών και σύνθετων υδατανθράκων. Επίσης, προσθέτει άπαχο γάλα και ανάλατους ξηρούς καρπούς, ώστε να πάρει την πρωτεΐνη και τα καλά λιπαρά και να έχει όλη την ενέργεια που χρειάζεται για το υπόλοιπο της ημέρας.

Για μεσημεριανό επιλέγει στήθος κοτόπουλο ή τόνο που της παρέχουν πρωτεΐνη και τα συνδυάζει με βραστά λαχανικά. Όσον αφορά το βραδινό συνήθως καταναλώνει γλυκοπατάτες και άπαχη πρωτεΐνη μαζί με μαύρο ρύζι. Αυτό όμως που τη βοηθάει περισσότερο για να μην αποσπάται από τους διατροφικούς πειρασμούς, είναι ότι προετοιμάζει μόνη της τα γεύματα, με αποτέλεσμα να ελέγχει τι καταναλώνει και πόσες θερμίδες παίρνει.

Η μοναδική της αδυναμία είναι οι κρέπες, στις οποίες δεν μπορεί να αντισταθεί με τίποτα ενώ αποφεύγει το αλκοόλ.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top