Body by Simone: Το πρόγραμμα γυμναστικής της Taylor Swift για τέλειο κορμί

Body by Simone: Το πρόγραμμα γυμναστικής της Taylor Swift για τέλειο κορμί

 

Αν και εσείς αναρωτιέστε πόσο χρόνο ξοδεύει η Taylor Swift για να έχει αυτό το σώμα; Η απάντηση είναι μόλις 20 λεπτά για τρεις φορές την εβδομάδα.

Η ίδια ακολουθεί πιστά ένα είδος γυμναστικής που δημιούργησε η Simone De La Rue.
Το «Body by Simone» είναι ένα 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει μια μίξη από αερόβιες ασκήσεις, pilates και ασκήσεις που γίνονται χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος.

Η Simone De La Rue έβγαλε αυτό το πρόγραμμα, γνωστό και ως BBS, ώστε να μην μένει κανένας μυς αγύμναστος και αυτός είναι και ο λόγος που το πρόγραμμα έχει τόσους πολλούς φανατικούς followers.

To μόνο που θα χρειαστείς για να ακολουθήσεις και εσύ αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα είναι ένα στρώμα γυμναστικής και 20 λεπτά από τον χρόνο σου.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top