Το Freeletics είναι ένα fitness app  το οποίο μπορεί να σας φανεί κάπως σκληρό, αλλά αυτό είναι και το νόημα. Είναι διαθέσιμο σε 160 χώρες και μεταφρασμένο σε 10 γλώσσες, η προέλευση του είναι γερμανική και ήδη έχει προσελκύσει 40 εκατομμύρια ανθρώπων.

Το δυνατό του σημείο;

Το γεγονός ότι δίνει τη δυνατότητα να διαμορφώσεις ένα πρόγραμμα ακριβώς στις ανάγκες σου, βάσει των ημερών που θέλεις να γυμναστείς, των αξεσουάρ που έχεις σπίτι σου, το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεσαι, την φυσική και μυϊκή σου κατάσταση.

Σε κάθε περίπτωση οι ασκήσεις και οι επαναλήψεις που προτείνονται είναι υπολογισμένες ώστε να κάψουν όλοι το μέγιστο των θερμίδων και να φτάσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα άμεσα.

Επίσης προσφέρονται και διατροφικές συμβουλές συνδυαστικά με την άσκηση -για όποιον το επιθυμεί.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!