Gwyneth Paltrow: Τι τρώει η σταρ και διατηρείται fit στα 46 της;

Gwyneth Paltrow: Τι τρώει η σταρ και διατηρείται fit στα 46 της;

 

Η Gwyneth Paltrow στα 46 της συνεχίζει να κόβει την ανάσα με το καλλίγραμμο κορμί της και παρά το γεγονός ότι έχει αποκτήσει δύο παιδιά!

Όπως όμως έχει ομολογήσει η ίδια, δεν απέκτησε αυτό το αψεγάδιαστο σώμα με κάποιο μαγικό τρόπο, αλλά επειδή ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής. Ποιο είναι όμως, το πρόγραμμα της;

Το πρωί με το που ξυπνάει πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια φτιάχνει ένα πράσινο smoothie, που την κρατάει χορτάτη για αρκετές ώρες. Για μεσημεριανό επιλέγει άπαχη πρωτεΐνη με σαλάτα, ενώ το βράδυ προσπαθεί να τρώει κάτι ελαφρύ και αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και τη γλουτένη.

Όταν θέλει να χάσει κιλά ακολουθεί ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, επιβάλλοντας τον εαυτό της σε σε μια διατροφή που δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες και την ακολουθεί για 3 ημέρες. Μέχρι τις έξι το απόγευμα δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές, ενώ μετά τις έξι τρώει κοτόπουλο αλλά σε μικρή ποσότητα.

Η διατροφή που ακολουθεί η διάσημη ηθοποιός είναι αρκετά αυστηρή και δεν παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά. Γι αυτό λοιπόν εάν θελήσετε να χάσετε κιλά καλόν είναι να συμβουλευτείτε πρώτα τον ειδικό.

Επίσης καλό είναι να γνωρίζετε πως ότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατανάλωση λιγότερο από 1000 θερμίδες είναι επικίνδυνη για την υγεία.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top