Hailey Baldwin: Το διατροφικό πρόγραμμα της αρραβωνιαστικιάς του Justin Bieber

Hailey Baldwin: Το διατροφικό πρόγραμμα της αρραβωνιαστικιάς του Justin Bieber
Αυτή την περίοδο είναι από τα πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα στη showbiz λόγω του αρραβώνα της με τον Justin Bieber. Μάλιστα η ίδια πριν από λίγες μέρες δήλωσε τι ακριβώς τρώει και έχει αυτό το τέλειο σώμα. Η 21χρονη καλλονή ακολουθεί μια σωστή, ισορροπημένη κι εύκολη διατροφή που άνετα θα μπορούσαμε κι εμείς να κάνουμε.

Πρωινό


Η Hailey δεν ξεχνά ποτέ το πρώτο της γεύμα της ημέρας και επιλέγει πάντα κάτι πρωτεϊνούχο, όπως:

-Αυγά ποσέ
-Βρώμη με γάλα αμυγδάλου
-Smoothie με φρούτα, λαχανικά και σκόνη πρωτεΐνης

Μεσημεριανό

Το μοντέλο συνήθως απολαμβάνει:

-Σαλάτα ή ψητά λαχανικά με ψάρι

-Σάντουιτς

Το αγαπημένο της μεσημεριανό γεύμα η ίδια δήλωσε πως είναι: “Ένα από τα αγαπημένα μου μεσημεριανά γεύματα είναι η σαλάτα caesar με kale. To μόνο που αφαιρώ από αυτήν τη σαλάτα είναι τα κρουτόνς γιατί συνήθως έχουν σοταριστεί με βούτυρο”.



Βραδινό

Όπως είπε η ίδια το βραδινό της γεύμα έχει ίδιο μοτίβο με το μεσημεριανό. Δηλαδή τροφές με φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Για αυτό συνήθως τρώει:

-Σαλάτα ή ψητά λαχανικά με ψάρι ή κοτόπουλο

-Ζυμαρικά ολικής αλεσέως (ελεύθερα γλουτένης)

Μπορεί κάποιες φορές να αντικαταστήσει το βραδινό γεύμα με ένα γλυκό επιδόρπιο. Για παράδειγμα με ένα παγωτό. Παρόλα αυτά προσπαθεί όσο μπορεί να αποφεύγει τη ζάχαρη γιατί θεωρεί ότι δεν κάνει καλό σε κανένα.



Τι τρώει σε μια cheat day

Δεν είσαι μόνο εσύ ή μόνο εγώ που έχουμε μια cheat day. Ακόμα και τα μοντέλα έχουν, όπως η Hailey Baldwin. Συγκεκριμένα η ίδια αποκάλυψε: “Σε μια cheat day δεν υπάρχουν περιορισμοί και δεν ακολουθώ τους κανόνες της υγιεινής διατροφής. Θα φάω ό,τι θέλω. Έτσι, αν ξυπνήσω και θέλω pancakes, θα φάω pancakes. Αν θέλω ένα cheeseburger για μεσημεριανό ή για δείπνο, θα το φάω. Αν θέλω πατάτες, θα φάω πατάτες”.

Οι κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν στις διακοπές

Η ίδια είπε: “Ακολουθώ μια διατροφή για να έχω όμορφο και λαμπερό δέρμα, αλλά και μια καλλίγραμμη σιλουέτα. Βέβαια, οι κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν όταν βρίσκομαι σε διακοπές. Θα φάω ό,τι θέλω και όποτε θέλω και θα προσπαθήσω να επωφεληθώ από αυτές τις χαλαρές στιγμές χωρίς να αγχώνομαι για το αν θα παχύνω”.
Scroll To Top