Jennifer Lopez: Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που θα ακολουθήσει το 2021

Jennifer Lopez: Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που θα ακολουθήσει το 2021


Μπορεί η Jennifer Lopez να έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της showbiz, αλλά για να το διατηρήσει γυμνάζεται πολύ σκληρά ενώ προσέχει πάρα πολύ τη διατροφή της.

H Λατίνα star μάλιστα όπως δήλωσε μέσα από το Instagram ότι έχει θέσει υψηλούς στόχους για το νέο έτος.«Είμαι 100% πεπεισμένη ότι η γυμναστική είναι ένα βασικό κομμάτι της ευτυχίας μου», είχε δηλώσει παλαιότερα.

 

 

Ο προπονητής της έχει αποκαλύψει ότι η Jennifer Lopez δίνει πολύ μεγάλη βάση στις ασκήσεις για κοιλιακούς και το 50 είναι ο μαγικός της αριθμός. Για την ακρίβεια, ξεκινά με 50 κοιλιακούς ενώ κρέμεται στον αέρα. Συνεχίζεις με 50 έλξεις με σκοινί ενώ είναι στα γόνατα και 50 push ups. Κάνει ένα δεύτερο σετ αλλά με 35 επαναλήψεις και ένα τρίτο σετ με 21 επαναλήψεις.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top