Κι όμως δέκα λεπτά σκοινάκι ισοδυναμούν με μισή ώρα τρεξίματος!

Κι όμως δέκα λεπτά σκοινάκι ισοδυναμούν με μισή ώρα τρεξίματος!

 

Το σκοινάκι είναι ο σύμμαχός μας στην προσπάθειά για άσκηση και αδυνάτισμα εύκολα και γρήγορα. Είναι διασκεδαστικό, πολύ οικονομικό, μπορείτε να το έχετε μαζί σας και στις διακοπές και τα αποτελέσματα που θα δείτε σύντομα στο σώμα σας αν είστε τυπικές στο πρόγραμμα, θα σας ενθουσιάσουν!

Το σκοινάκι είναι το πιο δυνατό όπλο για αδυνάτισμα και καύση λίπους άμεσα. Σκεφτείτε πως με μια ώρα σκοινάκι καίτε από 700 έως 1000 θερμίδες.

Μάλιστα σύμφωνα με σχετική έρευνα, δέκα λεπτά σκοινάκι ισοδυναμούν με μισή ώρα τρεξίματος.

Για μια πλήρη προπόνηση με σχοινάκι, μπορείτε να δείτε το παρακάτω βίντεο που περιλαμβάνει διάφορες παραλλαγές της άσκησης.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top