Naomi Watts: Πώς παραμένει σε φόρμα στα 52 της;

Naomi Watts: Πώς παραμένει σε φόρμα στα 52 της;

 

Η Naomi Watts παρά τα 52 της χρόνια έχει ένα καλλίγραμμό κορμί που ζήλευαν μέχρι και 20αρες. Η ηθοποιός καταφέρνει με ευκολία να διατηρείται στα κιλά της και ο λόγος είναι ότι καταλαβαίνει ποιο είναι το κλειδί για τέλειο σώμα: Το μέτρο!

Μπορεί να τρώει πίτσα και μακαρονάδες αλλά το κάνει με μέτρο και χρησιμοποιεί την ενέργεια που της δίνουν αυτά τα φαγητά για να γυμνάζεται με περισσότερη ένταση.

Τις περισσότερες μέρες η διατροφή της αποτελείται από πολλά φρούτα, ξηρούς καρπούς, πράσινο τσάι και καθαρή πρωτεϊνη όπως είναι το ψάρι και το κοτόπουλο.

Δεν τρώει αργά το βράδυ ενώ αυτό που προσπαθεί να κάνει είναι να περιορίζει αρκετά τις θερμίδες που παίρνει στο δεύτερο μισό της ημέρας.

«Κάθε φορά που βάζω κάποιον περιορισμό στη διατροφή μου καταλήγω να τρώω περισσότερο από πριν. Έτσι αφήνω τον εαυτό μου να κάνει ατασθαλείες που και που. Μεγάλωσα τη δεκαετία του ’70 και η μαμά μου ήταν χίπις. Έτσι έφτιαχνε η ίδια το ψωμί της οικογένειας και μαγείρευε αρκετά vegetarian πιάτα. Αυτό, λοιπόν, είναι το αγαπημένο μου φαγητό. Το σούπερ υγιεινό σπιτικό φαγητό. Αυτό λιγουρεύομαι», έχει πει η ίδια σε συνέντευξή της στο περιοδικό Shape.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top