Πώς θα καταλάβετε ότι το έχετε παρακάνει με τη ζάχαρη

Πώς θα καταλάβετε ότι το έχετε παρακάνει με τη ζάχαρη

 

Η ζάχαρη όταν καταναλώνεται αλόγιστα και σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει πολύ προβλήματα. Δεν πρέπει να τη βγάλετε τελείως από τη ζωή σας, άλλα είναι καλό να μην τρώτε πάνω από 4-5 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου της ζάχαρης που λαμβάνετε από τις τροφές.

Πως όμως θα καταλάβετε ότι το έχετε παρακάνει;

Αυτά είναι τα σημάδια:

1. Κόπωση

2. Συχνή ούρηση

3. Συνεχής πείνα

4. Υπερβολική δίψα

5. Ξηρό δέρμα

6. Μεγάλη απώλεια βάρους

7. Προβλήματα μνήμης

8. Θολή όραση

9. Αιμορραγία

10. Νεύρα

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top