Smoothie με παπάγια για επίπεδη κοιλιά πριν από την παραλία

Smoothie με παπάγια για επίπεδη κοιλιά πριν από την παραλία

   

Η παπάγια είναι ένα εξωτικό φρούτο. Είναι ιδιαίτερα διουρητικό και αντιοξειδωτικό ενώ προσφέρει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και πολύ λίγες θερμίδες. Επίσης, είναι καλή πηγή για βιταμίνες A, C και B, καθώς και για ασβέστιο, σίδηρο και φώσφορο.

Και αν αυτά δεν σας είναι αρκετά, η παπάγια βοηθά στην απώλεια βάρους και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Τι καλύτερο λοιπόν από να καταναλώσετε ένα smoothie με παπάγια πριν από την παραλία;

Γεμάτο με ένζυμα που βοηθούν στην πέψη καθώς και κάλιο που συμβάλει στην απομάκρυνση του επιπλέον νατρίου, αυτό το smoothie για το φούσκωμα θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά και να νιώθετε λίγο πιο ελαφριά.

Υλικά:

1/2 φλιτζ. ανανά
1/2 φλιτζ. παπάγια
1 παγωμένη μπανάνα
1/4 αγγούρι (με τη φλούδα)
1 φλιτζ. παγωμένο νερό καρύδας
2 φλιτζ. σπανάκι
4 παγάκια

Εκτέλεση:

Πολτοποιήστε τα όλα μαζί στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top