Το πράσινο smoothie της Drew Barrymore που τη βοήθησε να χάσει 11 κιλά!

Το πράσινο smoothie της Drew Barrymore που τη βοήθησε να χάσει 11 κιλά!

 

Η διαιτολόγος της Drew Barrymore, Kimberly Snyder, της πρότεινε να πίνει ένα πράσινο smoothie κάθε πρωί, το οποίο σε συνδυασμό με σωστή διατροφή τη βοήθησε να χάσει 11 ολόκληρα κιλά.

Το smoothie της Snyder, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά. Η ίδια εξηγεί ότι κάνει καλό στην υγεία του γαστρεντερικού γιατί αποτελείται από τροφές στη φυσική τους μορφή που είναι πολύ εύκολες στην πέψη.

Η συνταγή για 4 μερίδες είναι:

- 7 φλιτζάνια σπανάκι ψιλοκομμένο
- 6 φλιτζάνια μαρούλι ψιλοκομμένο
- 2 φλιτζάνια κρύο φιλτραρισμένο νερό
- 1 ½ φλιτζάνι σέλερι ψιλοκομμένο
- 1 μέτριο μήλο
- 1 μέτριο αχλάδι
- 1 μέτρια μπανάνα
- 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμόνι

Εκτέλεση:

Απλά χτυπάς όλα τα υλικά στο μπλέντερ και σερβίρεις.

 

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

 

Scroll To Top