Το superfood που τρώει η Victoria Beckham και παραμένει σε φόρμα

Το superfood που τρώει η Victoria Beckham και παραμένει σε φόρμα

 

Πρόκειται για μια από τις διασημότερες και πιο καλοντυμένες γυναίκες του πλανήτη, που σημειώνει μεγάλη επιτυχία ως σχεδιάστρια ρούχων.

Ο λόγος για τη Victoria Beckham, η οποία είναι γνωστό πως προσέχει πολύ τη διατροφή της, και γυμνάζεται αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα για να διατηρήσει τη σιλουέτα της.

Η Victoria Beckham  πρόσφατα έκανε μια αλλαγή στο διατροφολόγιό της όταν διάβασε πως το μυστικό για μια φωτεινή επιδερμίδα χωρίς σημάδια γήρανσης, κρύβεται στην κατανάλωση μιας  ακριβής ποσότητας καλών λιπαρών.

Συγκεκριμένα σε συνέντευξή της στην Telegraph είπε: «Τρώω τρία ή τέσσερα αβοκάντο τη μέρα».
Το αβοκάντο θεωρείται ένα από τα superfoods των τελευταίων χρόνων.

Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες Κ, C και Ε, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, κάλλιο και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που είναι ωφέλιμα και ιδιαίτερα ευεργετικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού και για την υγιή όψη της επιδερμίδας.

Υποστηρίζεται, ότι η κατανάλωσή τους κρατά ενυδατωμένη την επιδερμίδα και την κάνει πιο ανθεκτική, συμβάλλει στην αναπαραγωγή των κυττάρων και στην ανάπτυξη των ιστών, ενώ η βιταμίνη E λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες που προκαλεί γήρανση.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top