Γυμναζόμαστε όπως οι celebrities- Home workout για να είμαστε fit όταν βγούμε από την καραντίνα

Γυμναζόμαστε όπως οι celebrities- Home workout για να είμαστε fit όταν βγούμε από την καραντίνα

Τώρα που #μένουμεσπίτι λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού είναι η κατάλληλη περίοδος για να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω με τον εαυτό μας και να αντιμετωπίσουμε τις φοβίες και τις ανασφάλειες που γεννώνται καθημερινά με όσα συμβαίνουν γύρω μας.

Ο κορωνοϊός έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας σε μεγάλο βαθμό, από τον τρόπο που επικοινωνούμε με τους γύρω μας μέχρι τον τρόπο που ψωνίζουμε, διασκεδάζουμε ή… γυμναζόμαστε.

Το γεγονός ότι τα γυμναστήρια έχουν κλείσει δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να γυμνάζεστε. Μάλιστα, τώρα είναι που έχετε ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη τη σωματική άσκηση και την εκτόνωση, αφού περνάτε όλη την ημέρα σας στο σπίτι. Άλλωστε η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από ασθένειες, πάντα σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή.

Το ότι είμαστε σε καραντίνα και βγαίνουμε από το σπίτι για τα απολύτως απαραίτητα, δεν σημαίνει ότι παραιτούμαστε.

Γιατί λοιπόν να μην δοκιμάσουμε να γυμναστούμε στο σαλόνι του σπιτιού μας όπως οι stars; Δείτε στα βίντεο που ακολουθούν τι είδους γυμναστική κάνουν οι διάσημες κυρίες την εποχή της καραντίνας στο σπίτι και εμπνευστείτε. Γιατί η σωματική κίνηση αποτελεί και μια μέθοδο εκτόνωσης.

Pink

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I was carrying a 40 pound weight in today’s @ryan.heffington dance class.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη P!NK (@pink) στις

Nicole Scherzinger

 

Kate Bosworth

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

At home fitness: I’ve got you by the ball 😅🏋🏼‍♀️#multitasking #selfisolation

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kate Bosworth (@katebosworth) στις

 

Ellie Goulding

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Make no mistake I can never be bothered to work out but I force myself most mornings especially now there is literally no excuse 😅

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη elliegoulding (@elliegoulding) στις

 

Sofia Richie

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I wish I was this energetic during quarantine

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sofia Richie Fanpage (@sofiarichie_update) στις

 

Ashley Graham

Yara Shahidi

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Saturday morning with my fitness inspos : @chocolatemommyluv x @katiecakecakecakecake 😆

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Yara (يارا‎) Shahidi (@yarashahidi) στις

 

Mona Kattan

 

Jennifer Garner

 

#μένουμε_σπίτι #stayhome #staysafe

 

Φιλιά, ΚΙΜ.

Instagram Account: kimkilian1981

 

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top