Πριν από ένα χρόνο ζύγιζε 102 κιλά και τώρα μοιάζει σχεδόν αγνώριστος, αφού κατάφερε να χάσει 23 ολόκληρα κιλά. Ο Jamie Oliver, ο διασημότερος τηλεοπτικός chef, υποσχέθηκε να αδυνατίσει και το έκανε! Πώς;
«Ο ύπνος είναι σημαντικός. Ποτέ δεν κοιμόμουν αρκετά και κατάλαβα την αξία του. Κοιμόμουν τρεις ώρες περίπου αλλά αυτό άλλαξε. Πλέον κοιμάμαι περίπου επτά ώρες. Έκοψα τελείως τα ποτά. Πίνω μόνο τα Σαββατοκύριακα μόνο με μέτρο…», δήλωσε στο Radio Times ο 40χρονος chef.
Και συνέχισε: «Το μαγικό κόλπο ήταν οι ξηροί καρποί. Να δίνετε στα παιδιά σας. Τα αυγά είναι σπουδαία και ένα την ημέρα μπορεί να προσφέρει απίστευτα οφέλη. Αλλάξτε το κρέας στην διατροφή σας και βάλτε αυγά» και κατέληξε: «Έκοψα το αλάτι. Το αλάτι έχει την τάση να πρήζει. Χρησιμοποιήστε μπαχαρικά στο φαγητό αντί για αλάτι. Δοκιμάστε φυτικές ίνες, υδατάνθρακες και μπαχαρικά! Είναι σαν δυναμίτης».
Ο Jamie Oliver με κιλά στην πάνω φωτό και κάτω μετά το «νέο» του σώμα.
