Η Δούκισσα Νομικού, όπως έχει αποκαλύψει, δεν κάνει εξοντωτικές δίαιτες, απλώς προσέχει πολύ τη διατροφή της. Το you παρουσιάζει το ημερήσιο πρόγραμμά της, αλλά και τα tips που ακολουθεί για τέλειο κορμί.
Πρωινό: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες
Δεκατιανό: 1 τοστ και ένα φρούτο
Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια μαζί με σαλάτα
Απογευματινό: 1 κούπα τσάι και 1 μπάρα δημητριακών ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο
Βραδινό: 1 μερίδα φαγητό από το μεσημέρι με σαλάτα
Tips: Αντικαθιστά τα γλυκά με μαύρη σοκολάτα. Τρώει τα πάντα φροντίζοντας να πίνει μέσα στη μέρα πολύ τσάι με βότανα. Κάνει συχνά γεύματα για να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό της. Ασκείται καθημερινά για να μπορεί να φάει ό, τι θέλει χωρίς τύψεις.
