Στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ μίλησε ο Ηλίας Μαμαλάκης, ο οποίος μοιράστηκε μυστικά υγείας και διατροφής.

Παράλληλα, ο γνωστός σεφ αποκάλυψε τον τρόπο που κατάφερε να χάσει 17 ολόκληρα κιλά μέσα στην καραντίνα.

«Ο συνδυασμός ποσότητας και ποιότητας στην διατροφή ομορφαίνει. Εγώ πιστεύω στο «λίγο και απ’ όλα». Στην καραντίνα έχασα 17 κιλά με διαλειμματική δίαιτα. Το κάναμε αυστηρά για 2,5 μήνες. Το ανθρώπινο σώμα είναι σαν κήπος, αν το φροντίσεις θα ανθίσει. Θα μπορείς να ανταποκρίνεσαι στις ανάγκες της καθημερινότητας πιο εύκολα», είπε χαρακτηριστικά ο Ηλίας Μαμαλάκης.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!