Η κατανάλωση ωμών ή μισομαγειρεμένων τροφών στη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυται. Αυτό συμβαίνει διότι υπάρχει ο κίνδυνος μετάδοσης λοιμώξεων από βακτήρια (σαλμονέλλα, σιγκέλλα, λιστέρια) ή παράσιτα (τοξόπλασμα), λοιμώξεων που είναι ιδιαίτερα σοβαρές στην εγκυμοσύνη. Μερικές λοιμώξεις έχουν συνέπειες στον οργανισμό σας, αλλά θέτουν σε σοβαρό κίνδυνο και το αγέννητο μωράκι σας.
Παρόλα αυτά, μην πανικοβάλλεστε αν καταναλώσατε τέτοιες τροφές προτού μάθετε για την εγκυμοσύνη σας. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βγάλετε προσωρινά από τη διατροφή σας τις ωμές ή μισομαγειρεμένες τροφές, και να πλένετε πολύ καλά τα ωμά λαχανικά.
Εξέταση που να δείχνει άμεσα αν έχει επηρεαστεί το έμβρυο δεν υπάρχει, αλλά δεν υπάρχει και λόγος να σας απασχολεί αυτό. Ο καλός και λεπτομερής προγεννητικός έλεγχος σε συνδυασμό με τις υπερηχογραφικές εκτιμήσεις του εμβρύου σας, θα σας εξασφαλίσει μια υγιή και καλή εγκυμοσύνη.
