Έρευνα δείχνει ότι θηλάζοντας για έξι μήνες μειώνονται οι πιθανότητες θανάτου από καρκίνο αλλά και από άλλα σοβαρά νοσήματα.

Οι μητέρες που θηλάζουν το λιγότερο για έξι μήνες έχουν κατά 10% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο αλλά και 17% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από ασθένεια του κυκλοφοριακού συστήματος.

Άλλοι τρόποι που μειώνουν τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο αλλά και από άλλες εφτά σοβαρές ασθένειες είναι η διατήρηση υγιούς βάρους και αυτό το επιτυγχάνεις εύκολα! Πως; Μισή ώρα γυμναστικής την ημέρα, περιορισμός της κατανάλωσης αναψυκτικών με ζάχαρη, αλατιού, επεξεργασμένων τροφών και κόκκινου κρέατος και διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα, αποφυγή του καπνίσματος και κατανάλωση όχι περισσότερα από ένα αλκοολούχα ποτά την ημέρα.