Μπορεί μια γυναίκα να κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Και βέβαια μπορεί, με την προϋπόθεση ότι μιλάμε για ένα ήπιο υποθερμιδικό πρόγραμμα, επαρκές σε βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία. Η ένταξη της θηλάζουσας σε ένα «λογικό» πρόγραμμα απίσχνανσης, επιφέρει, σύμφωνα με το mother.gr, θετικές αλλαγές στην ψυχολογία της γυναίκας μέσα από την απώλεια βάρους, χωρίς να επηρεάζεται η παραγωγή γάλακτος.  Αποφύγετε την εφαρμογή κάθε ακραίας και ελλιπούς σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, δίαιτας αδυνατίσματος.