“Μόλις ξυπνήσω το πρωί, πολύ πρωί, πριν ξημερώσει δηλαδή καλά καλά λέω απο μέσα μου μουλάρι σήκω ντύσου γιατί εδώ σε περιμένουνε πολλά και τότε τρέχω να ξυπνήσω, να ταίσω, να ποτίσω και να ντύσω τα παιδιά ενώ παράλληλα ετοιμάζω πρωινό για τον πασά”. Δεν χρειάζεται να είσαστε η Μαίρη Παναγιωταρά για να είσαστε σούπερ μαμά χωρίς ενοχές, καλή σύζυγος και εργαζόμενη γυναίκα με καριέρα. Πάρτε ανάσα και….όλα θα γίνουν δεν είστε υπερήρωας!
Για να είσαι σούπερ μαμά χωρίς να βγεις νοκ άουτ ακολούθησε 10 συμβουλές:
-Δώστε χρόνο στον εαυτό σας, ώστε να προσαρμοστείτε στα νέα δεδομένα.
-Καλό θα ήταν να είχατε τη βοήθεια της μαμάς σας το πρώτο τουλάχιστον διάστημα για να μην πελαγώσετε. Μην αναλαμβάνετε ό,τι δεν μπορείτε να αντέξετε. Μοιραστείτε τις υποχρεώσεις με τον σύντροφό σας ή κάποιο στενό συγγενικό σας πρόσωπο ή τη νταντά σας.
-Μην επιτρέπετε κανέναν να σας κρίνει και να δεχόσαστε άτομα που δεν σας κλονίζουν το νευρικό σας σύστημα.
-Μην έχετε υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σας. Ρίξτε τους ρυθμούς.
-Αποδεχτείτε το πρόβλημα που προκύπτει και οπλιστείτε με θάρρος για να το αντιμετωπίσετε χωρίς άγχος.
-Ζητήστε συμβουλές από άλλες μητέρες
-Κάντε ένα διάλειμμα και ασχοληθείτε λίγο με τον εαυτό σας και ανεβείτε ψυχολογικά. Πηγαίνετε για ψώνια, για καφέ με τις φίλες σας, στο κωμμωτήριο κάνοντας μία αλλαγή.
-Βγείτε από τη ρουτίνα και κάντε το χόμπι που σας αρέσει.Πχ πηγαίνετε γυμναστήριο
-Σκεφτείτε θετικά και χαλαρώστε. Να ξέρετε ότι αν υπάρχει ηλεκτρισμένη ατμόσφαιρα περνάει και στο παιδί.
