Εάν διανύετε τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης σας, σίγουρα θα προσπαθείτε να αποφεύγετε τα φάρμακα ακόμα και τα αναλγητικά που σας ανακούφιζαν μέχρι πρότινος από πονοκεφάλους , πόνους στην κοιλιά κ.α.

Ωστόσο όμως οι ενοχλήσεις ειδικά του πρώτου τριμήνου και οι πολλές αλλαγές που γίνονται στο σώμα σας κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών σας κάνουν να αισθάνεστε αβοήθητη, γιατί κανένα σκεύασμα σε είναι ασφαλές για το δέρμα σας και κατάλληλο για εγκύους. Η λύση βρίσκεται στη φύση, οπότε διαβάστε παρακάτω πως μπορείτε να αντιμετωπίστε τις ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης με φυσικούς τρόπους. 
Προλάβετε την εμφάνιση των ραγάδων 
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο όγκος του σώματος αυξάνεται, το δέρμα τεντώνεται και αυτό συχνά προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων λόγω των απότομων αλλαγών στο βάρος. Χρησιμοποιείστε τα αιθέρια έλαια όπως το αμυγδαλέλαιο και το έλαιο από αβοκάντο. Τα έλαια αυτά έχουν ήπια δράση κι έτσι μπορούν να χρησιμοποιούνται καθημερινά, ακόμη και σε ευαίσθητες περιοχές όπως στο στήθος.
Ανακουφίστε τα πρησμένα πόδια 
Οι αλλαγές που γίνονται στο κυκλοφορικό σύστημα της εγκύου γυναίκας έχει ως αποτέλεσμα να τα ταλαιπωρείται πολύ συχνά από οιδήματα στα πόδια και στα χέρια της. Για να ανακουφιστείτε, μπορείτε να έχετε ανασηκωμένα τα πόδια σας ή να κάνετε συνέχεια μασάζ στα χέρια σας και να πίνετε πολύ νερό για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών. Παράλληλα, πολύτιμη βοήθεια αποδεικνύονται και φυτικές ουσίες όπως η σεντέλα, ο ορούσκος, το μύρτιλλο, τα οποία προστατεύουν και τονώνουν τη μικροκυκλοφορία, ενώ σας επιτρέπουν να διατηρείτε υπό έλεγχο τα πρηξίματα και την αίσθηση του βάρους.
Αντιμετωπίστε τους ερεθισμούς
Το δέρμα σας αυτή την περίοδο είναι πολύ ευαίσθητο και πολλές φορές μπορεί να βλέπετε κόκκινα σημάδια και έντονες περιόδους ξηροδερμίας. Πολύτιμη φυσική βοήθεια για να ηρεμεί το δέρμα σας προσφέρουν το ανθόνερο από χαμομήλι, τριαντάφυλλο, μελισσόχορτο και πορτοκάλι, το οποίο μπορείτε να ταμπονάρετε ή να ψεκάζετε πάνω στο δέρμα οποιαδήποτε στιγμή νιώθετε την ανάγκη.
Προλάβετε την επέκταση της κυτταρίτιδας
Τα προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος που εμφανίζονται στην εγκυμοσύνη επιδεινώνουν το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Το φυτικό βασίλειο προσφέρει τα ενεργά συστατικά που καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά τα ψωμάκια και την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Από τα εκχυλίσματα του του ανανά, της σεντέλας και της σημύδας, που βοηθούν στην αποβολή των υγρών και των άχρηστων ουσιών και προστατεύουν και ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία επιβραδύνοντας τη συσσώρευση λίπους.