Δεν είναι κάτι που δικαιολογεί πανικό, όμως και πάλι κανένας γονιός δε θέλει να βλέπει το παιδί του να ταλαιπωρείται, ακόμα και σε κάτι τόσο απλό. Τι μπορεί να φταίει και ποιες οι κυριότερες λύσεις στη συχνή, νυχτερινή εφίδρωση του παιδιού σας;
- Φυσικά και πρέπει να είναι καλά σκεπασμένο, όμως μην το παρακάνετε από το φόβο σας μην κρυώσει. Στο τέλος, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να νιώσει δυσφορία.
- Πολλές φορές έχουμε τονίσει τη σημαντικότητα της σωστής θερμοκρασίας δωματίου. Με μέτρο το καλοριφέρ/air condition και αν τύχει και ξεχαστείτε, μην κλείσετε τόσο τα παράθυρα όσο και την πόρτα.
- Να αποφεύγετε τα πολλά μπαχαρικά στο βραδινό φαγητό του παιδιού, γιατί αυξάνει τη θερμοκρασία στο σώμα του και είναι βέβαιο ότι θα ιδρώσει στον ύπνο του.
- Φροντίστε να φοράτε στο παιδί φορμάκια ή πυτζαμάκια από ύφασμα που να επιτρέπει στο σώμα να «αναπνέει».
- Σε μεγαλύτερη ηλικία, να επιδιώκετε να μιλάτε συχνά μαζί του για να καταλάβετε αν το απασχολεί κάτι, με αποτέλεσμα να βλέπει εφιάλτες.
- Από εκεί και πέρα, η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου μπορεί να οφείλεται και σε παθολογικά αίτια (πυρετός κτλ). Αν διαπιστώσετε κάτι τέτοιο, να έρθετε άμεσα σε επαφή με τον παιδίατρο.
Πηγή: mother.gr
