Οι κρύες μέρες και νύχτες μας έχουν ήδη χτυπήσει την πόρτα. Μήπως έχει έρθει, λοιπόν, η ώρα να σκεφτείτε την αγορά ενός υπνόσακου; Αυτή η ζεστή βραδινή αγκαλιά έχει ως στόχο να κρατήσει ζεστό και συνεχώς σκεπασμένο το μωράκι σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι ένας από τους λόγους για το Σύνδρομο του Αιφνίδιου Θανάτου, είναι οι κουβέρτες που καλύπτουν το κεφάλι του μωρού ενώ κοιμάται. Χρησιμοποιώντας, επομένως, έναν υπνόσακο από τις πρώτες κιόλας μέρες κρατάτε το μικρούλι σας ασφαλές, αφού απομακρύνεται από τον κίνδυνο να μπλεχτεί στα σκεπάσματά του.. Ακόμα, ένας υπνόσακος προσφέρει στο μικρούλι σας μια οικεία άνεση, ακόμα κι αν βρεθεί σε ασυνήθιστο περιβάλλον, όπως ένα διαφορετικό κρεβάτι ή στις διακοπές. Τέλος, οι υπνόσακοι κάθε είδους εντάσσονται αυτόματα στο τελετουργικό του ύπνου. Φορώντας τον κάθε βράδυ πριν κοιμηθεί, καταλαβαίνει ότι είναι η ώρα για τον βραδινό του ύπνο, ηρεμεί και αποκοιμιέται εύκολα.

Διαβάστε μερικές συμβουλές για το πώς να επιλέξετε τον ιδανικό υπνόσακο του μωρού σας

Το σχέδιο και το χρώμα είναι δική σας επιλογή ωστόσο κατά την αγορά του υπνόσακου θα πρέπει να προσέξετε να

Μετρήστε την θερμοκρασία του δωματίου του με ένα θερμόμετρο ακριβείας και συμβουλευτείτε τους ενδεικτικούς  πίνακες που συνοδεύουν τους υπνόσακους. Ανάλογα με την εποχή αλλά και με τη θερμοκρασία που έχετε στο δωμάτιο του μωρού σας κατά μέσο όρο θα πρέπει να επιλέξετε τον ανάλογο υπνόσακο. Ο βαθμός θερμότητας των υπνόσακων μετριέται σε tog.

 Ένας υπνόσακος θα πρέπει να είναι επενδυμένος από μαλακό 100% βαμβάκι.

Προσέξτε να μην έχει σκληρές άκρες.

Προσοχή στα ραμμένα κουμπιά και στα μικρά διακοσμητικά (χαντρούλες, ματάκια κ.α.) Τα ραμμένα κουμπιά είναι επικίνδυνα  γιατί μπορεί να φύγουν και να τα καταπιεί το μωρό σας.

Ο υπνόσακος που θα διαλέξετε  καλό θα είναι να έχει τη δυνατότητα να ανοίγει στο κάτω μέρος για να είναι πιο εύκολο για εσάς να αλλάξετε το μωρό σας εάν έχει γεμίσει η πάνα του κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Τα μεγέθη των υπνόσακων αλλάζουν ανά ηλικία. Ο μικρός υπνόσακος είναι για 0-6 μηνών (70εκ). Ο μεσαίος υπνόσακος για 6-18 μηνών (90 εκ) .Ο μεγάλος υπνόσακος για 18-36 μηνών (110 εκ).Εξαρτάται βέβαια από το κάθε παιδί. Επιλέγοντας έναν υπνόσακο πρέπει πάντα να υπολογίζετε να είναι 10-20 εκ μεγαλύτερος από το μωρό μας, ώστε να έχει περιθώριο κίνησης και ανάπτυξης.
 
Τέλος, πολύ σημαντικό είναι να επιλέξετε τον σωστό υπνόσακο για κάθε εποχή αλλά και τα σωστά ρουχαλάκια που θα φοράει το μωρό σας μέσα από τον υπνόσακο.

Παρακάτω ακολουθεί ένας ενδεικτικός πίνακας που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τον σωστό υπνόσακο με βάση τη θερμοκρασία του δωματίου αλλά και τα ρουχαλάκια που θα πρέπει να φοράει το μωρό σας από μέσα κατά τη διάρκεια του ύπνου

Θερμοκρασία δωματίου

Με υπνόσακο 1 tog*

Με υπνόσακο 2,5tog*

21-23 ◦C

Κοντομάνικο κορμάκι ή εσώρουχο

Δεν είναι κατάλληλος για αυτήν την θερμοκρασία

19-21 ◦C

Μακρυμάνικο κορμάκι/ φορμάκι ύπνου ή ελαφριές πιτζάμες

Κοντομάνικο ή μακρυμάνικο κορμάκι

15-19 ◦C

Δεν είναι κατάλληλος για αυτήν την θερμοκρασία

Μακρυμάνικο κορμάκι/ φορμάκι ύπνου ή ελαφριές πιτζάμες

*1 tog για ζεστά δωμάτια ή για τους καλοκαιρινούς μήνες, 2,5 tog για όλο το χρόνο εκτός από πολύ ζεστές μέρες,