Πολύσπορα κριτσίνια για το γραφείο

Πολύσπορα κριτσίνια για το γραφείο

Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες ιδανικό για το γραφείο!

Υλικά

350 γραμμάρια αλεύρι ολικής άλεσης

350 γραμμάρια αλεύρι μαλακό

Τρεις κούπες σπόρους

Μία κούπα σπορέλαιο

Μία κούπα κρασί λευκό

Μπέικιν πάουντερ

Αλάτι

Ζάχαρη

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υγρά υλικά και μετά προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά εκτός των σπόρων. Ανακατεύουμε μέχρι να αποκτήσουμε μια μαλακή ζύμη.

Ρίχνουμε σιγά σιγά στη ζύμη μας ένα ποτήρι αλεύρι και στη συνέχεια προσθέτουμε δύο κούπες σπόρους και ζυμώνουμε απαλά. Αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί για μισή ώρα και πλάθουμε μακριά και λεπτά μπαστούνια, τα βρέχουμε και τα περνάμε από τους υπόλοιπους σπόρους.

Βάζουμε τα μπαστούνια σε ταψί που έχουμε στρώσει χαρτί ψησίματος και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο τους 180 βαθμούς περίπου 35 λεπτά μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top