Η φυσική γλυκύτητα της μπανάνας την κάνει το ιδανικό συστατικό για τα smoothies, καθώς δημιουργεί μία σούπερ κρεμώδη υφή -κι έτσι μπορείτε μέχρι και να μην προσθέσετε καθόλου κάποιο γαλακτομικό προϊόν. 

Όταν λοιπόν τις χτυπήσετε με τα υπόλοιπα συστατικά θα έχετε ένα πολύ ωραίο, ομοιογενές και απαλό μείγμα.
Smoothie με φρούτα του δάσους και μπανάνα

Υλικά

1 μπανάνα
½ φλ. του τσαγιού φραγκοστάφυλα
½ φλ. του τσαγιού βατόμουρα
½ φλ. του τσαγιού γιαούρτι
3 παγάκια
1 κ.σ. μέλι

Τρόπος παρασκευής

Βάζετε τα φρούτα, το γιαούρτι, τα παγάκια και το μέλι στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τα περνάτε από σίτα για να απομακρύνετε τα πολλά σποράκια από τα βατόμουρα.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!