Chester Santos: Οι συμβουλές του «πρωταθλητή της μνήμης» για να μην ξεχνάτε τίποτα

Chester Santos: Οι συμβουλές του «πρωταθλητή της μνήμης» για να μην ξεχνάτε τίποτα

 

Ο «πρωταθλητής μνήμης» της αμερικάνικης ακαδημίας και συγγραφέας Chester Santos μας αποκαλύπτει μερικούς τρόπους για να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να… θυμάται.

«Είμαστε πλέον τόσο εξαρτημένοι από τις ψηφιακές συσκευές που τους έχουμε αφήσει να θυμούνται τα πάντα για εμάς», λέει ο Santos και εξηγεί: «Μου έχει τύχει να πάρω ταξί και να μην μπορέσει να με πάει σε κεντρικό δρόμο του Λονδίνου, επειδή είχε χαλάσει το GPS. Η νέα γενιά δη, είναι ανήμπορη να θυμηθεί βασικές πληροφορίες όπως αριθμούς τηλεφώνου, διευθύνσεις ακόμη και συγκεκριμένες τοποθεσίες που έχουν ξαναπάει».

Οι συμβουλές του για καλύτερη μνήμη:

Σβήστε τις ηλεκτρονικές σας συσκευές

Προσπαθείτε ότι βλέπετε να το θυμάστε ως εικόνα. Οι άνθρωποι είμαστε περισσότερο οπτικά όντα (γι’ αυτό συνήθως θυμόμαστε πρόσωπα, αλλά όχι ονόματα).Το να θυμάστε, λοιπόν, ένα χαρτάκι με μία γραμμένη μία διεύθυνση είναι πιο εύκολο από το να απομνημονεύσετε την ίδια την διεύθυνση.

Συνδυάστε αυτό που θέλετε να θυμάστε με κάποιο πρωτότυπο γεγονός

Αν έμπαινε ένας ελέφαντας στο γραφείο σας και καθόταν πάνω σε ένα περιοδικό, τότε θα σας ήταν πιο εύκολο να θυμηθείτε το όνομα του περιοδικού μετά από μία εβδομάδα και αυτό οφείλεται στο ψυχολογικό αντίκτυπο της μνήμης μας. Οπότε κάθε φορά που θέλετε να κρατήσετε κάτι στη μνήμη σας, χρησιμοποιήστε την φαντασία σας.

Παίξτε με τις λέξεις

Αν θέλετε να θυμάστε αυτό το περίεργο όνομα του πελάτη σας (το οποίο δεν σας θυμίζει κανέναν άλλον), τότε φτιάξτε μία μικρή πρόταση στο μυαλό σας με λέξεις που έχουν την ίδια ομοιοκαταληξία μεταξύ τους. Το να δημιουργείτε λέξεις με την ίδια ομοιοκαταληξία ή το να συνδυάζετε το όνομα ενός γνωστού σας με κάποιου διάσημου θα σας βοηθήσει να μην ξαναρωτήσετε δεύτερη φορά το όνομα κάποιου.

Ένας στόχος την ημέρα

Όπως η άσκηση, η διατροφή και άλλα καθημερινά πράγματα είναι θέμα συνήθειας, έτσι είναι και η μνήμη. Πρέπει να την εξασκείτε για να πετύχετε αυτό που θέλετε. Κάθε μέρα βάζετε ένα στόχο και προσπαθήστε να ελέγξετε αν την άλλη μέρα μπορεί να σας έρθει εύκολα στο νου (και προς θεού, μην το σημειώσετε στο κινητό σας).

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top