Βρεφικό μασάζ: Γιατί πρέπει να το εντάξετε στη ρουτίνα σας;

Βρεφικό μασάζ: Γιατί πρέπει να το εντάξετε στη ρουτίνα σας;


Το βρεφικό μασάζ έχει πολλά οφέλη για το μωρό και είναι απαραίτητο να το εντάξετε στην καθημερινή του ρουτίνα. Μάλιστα, όπως επισημαίνουν, το βρεφικό μασάζ έχει αποδειχθεί πως σχετίζεται και με τον καλό ύπνο του μωρού.

Γι’ αυτό και είναι καλό μετά το βραδινό μπάνιο και πριν το βάλετε για ύπνο, να κάνετε στο μωρό σας ένα ολιγόλεπτο μασάζ.

Δείτε παρακάτω τις κινήσεις και τα σημεία που θα το χαλαρώσουν σίγουρα.

Βάζετε τα δύο σας χέρια στο στήθος του μωρού και με απαλές κινήσεις κάνετε μασάζ.

Στη συνέχεια, κάνετε ένα απαλό μασάζ ξεκινώντας από τους καρπούς του και καταλήγοντας στους ώμους, εναλλάξ.

Μετά κάνετε μασάζ στις παλάμες και στα δάχτυλα του μωρού, πιέζοντας ελαφρά και με απαλές κινήσεις το κάθε δάχτυλο του, χρησιμοποιώντας τον δείκτη και τον αντίχειρά σας.

Αφού τελειώσετε με τα χεράκια του, σειρά έχει η κοιλίτσα του μωρού. Εδώ, χρησιμοποιήστε την παλάμη σας για να κάνετε απαλό μασάζ. Προσοχή, μην βάζετε δύναμη και το πιέζετε.

Σειρά μετά έχουν τα ποδαράκια του. Με το ένα χέρι σας κρατάτε τον αστράγαλο του μωρού και με το άλλο κάνετε απαλό μασάζ, συνεχίζοντας σε όλο το μήκος του ποδιού.

Τέλος, με τον αντίχειρά σας ένα απαλό μασάζ στην πατούσα του μωρού, που θα του αρέσει ιδιαίτερα κι εννοείται ότι θα γελάσει κιόλας.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top