Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Υπάρχουν τροφές, που βοηθούν στην καλή εγκεφαλική λειτουργία. Επιστημονικές έρευνες, φέρνουν στο φως τις τροφές αυτές.
Σύμφωνα με την Daily- Mail, η διατροφολόγος Cassandra Barns, αποκαλύπτει τα μυστικά!
Ανάμεσα στις τροφές, εκείνη που ξεχωρίζει δεν είναι άλλη από το σολομό!
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, ο σολομός περιέχει σε υψηλά ποσοστά βιταμίνη B. Μάλιστα, η Cassandra Barns, τοποθετεί τον σολομό ανάμεσα στις σουπερ- τροφές.
Στη δεύτερη θέση, βάζει τους σπόρους κολοκύθας, οι οποίοι περιέχουν μαγνήσιο
Στην τρίτη θέση, τα αυγά
Στην τέταρτη θέση, τα φύκια
Στην Πέμπτη θέση, τη μαύρη σοκολάτα
Στην έκτη, τα μύρτιλα

Scroll To Top