Ελευθερία Ρήγου: Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε και έχασε 20 κιλά!

Ελευθερία Ρήγου: Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε και έχασε 20 κιλά!


Η Ελευθερία Ρήγου μετά τη δύσκολη περίοδο που πέρασε στη ζωή της από τον χωρισμό και τη δυσκολία να βρει δουλειά, πήρε αρκετά κιλά, τα οποία πλέον δεν υπάρχουν! Η ηθοποιός έχασε 20 κιλά και έχει γίνει άλλος άνθρωπος.

Η ίδια μοιράστηκε μέσα από το περιοδικό People την δίαιτα που έκανε:

Πρωινό: 2 μπισκότα πολυδημητριακών ή 1 μπάρα δημητριακών ή 30 γραμ. δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα 2%.

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ψητό με σαλάτα ή μακαρόνια με σάλτσα ή σουβλάκι με πίτα ή σολομό καπνιστό με αραβική πίτα.

Βραδινό
: Πατάτα βραστή με φρέσκο κρεμμύδι και μπαλσάμικο ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή φρούτο ή τοστ με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών.

Σνακ
: Φρούτο, 20 γραμ.ξηροί καρποί ανάλατοι, 30 γραμ. μαύρη σοκολάτα.


Scroll To Top