Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους ώστε να τονίσουν περισσότερο τους μύες των ποδιών τους, κάνοντάς τα να φαίνονται αδύνατα και καλογυμνασμένα.

Οι προαγωγοί είναι ένα σημείο του ποδιού που χαλαρώνει εύκολα λόγω του ότι δεν γυμνάζεται στην καθημερινότητά μας και έχει λεπτό δέρμα. Είναι το σημείο που αν γυμνάσουμε θα δείξει το πόδι πιο λεπτό. Τα πόδια, είναι ένα από τα σημεία του γυναίκειου σώματος που όλοι προσέχουν και μάλιστα όταν είναι καλλίγραμμα κλέβουν τις εντυπώσεις.

Τώρα, μπορείς και εσύ να αποκτήσεις πιο αδύνατα πόδια, ακολουθώντας καθημερινά ένα δίλεπτο πρόγραμμα ασκήσεων για το κάτω μέρος του σώματος σου που θα αλλάξει αμέσως τη μορφή του ποδιού.

Φυσικά θα πρέπει να ακολουθείς και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.

Δείτε το βίντεο που ετοίμασε αυτή την εβδομάδα η Σοφία Παθέκα για τους αναγνώστες του govastiletto.gr.

 

Μείνετε συντονισμένοι γιατί η Σοφία Παθέκα θα επανέλθει με νέα fitness tips.