H Kate Middleton λατρεύει τις δραστηριότητες στην ύπαιθρο. Κατά την διάρκεια του lockdown η αγαπημένη της φυσική άσκηση, όπως αποκάλυψε η Roberta Fiorito, παρουσιάστρια του Royally Obsessed podcast, είναι το τρέξιμο στο Ammer Hall, στo σπίτι της στο Norfolk. 

Επιπλέον, σύμφωνα με την Daily Mail, η Kate απολαμβάνει το κολύμπι στην πισίνα που διαθέτει και παίζει αρκετά συχνά τένις. Η Δούκισσα του Cambrige λατρεύει τις προπονήσεις και εστιάζει συνεχώς σε νέα αθλήματα.

Η ίδια φαίνεται πως είναι οπαδός και του σκι, της ποδηλασίας και της κωπηλασίας. Σύμφωνα με την Roberta Fiorito, η Κate δεν γυμνάζεται μόνο για να διατηρεί την γραμμή της αλλά, είναι πραγματικά υπέρμαχος του υγιεινού lifestyle και αυτό είναι κάτι που θέλει να το μεταδώσει και στα παιδιά της.

Μπορείς και εσύ σε μεγάλο βαθμό να ακολουθήσεις το πρόγραμμα γυμναστικής της Δούκισσας του Cambrige. Πάρε την απόφαση και βγες για τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο- παρά το σκληρό lockdown, επιτρέπεται. 

Τώρα δε που ο καιρός είναι παγωμένος κάνε ασκήσεις στο σπίτι. Χρησιμοποίησε μια μπάλα ισορροπίας ή κάνε τη άσκηση « σανίδα» και θέσε ένα νέο challenge στον εαυτό σου. 

Σύμφωνα με την Daily Mail  η Δούκισσα του Cambrige μπορεί να κάνει την  συγκεκριμένη άσκηση για περισσότερο από 45 δευτερόλεπτα με τουλάχιστον 10 επαναλήψεις. 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!