Η ρουτίνα, η διάθεση αλλά και η ψυχολογία είναι στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού. Τι πρέπει να κάνουμε ώστε η σεξουαλική επιθυμία να διατηρηθεί μέσα σε μία σχέση;
Δείτε παρακάτω μερικά tips που θα σας βοηθήσουν ώστε να έχετε πάντα τη φλόγα αναμμένη.
- Επικοινωνία
Μέσα στα χρόνια το ζευγάρι μπορεί να χαθεί, όταν έχει μάθει να μιλάει μόνο για τις οικογενειακές εκκρεμότητες, για τα παιδιά και άλλα άσχετα από τους δύο τους. Μιλήστε για τις ανάγκες σας αλλά και για τις προσδοκίες σας, κάντε κοινά σχέδια και όνειρα, μοιραστείτε τα μεταξύ σας! Βρείτε χρόνο να ξαναγίνετε αισθησιακοί και σεξουαλικοί.
- Σωματική υγεία
Μην αμελείτε να κάνετε εξετάσεις, φροντίζω τη διατροφή μου και την άσκησή μου.
- Ανδρική σεξουαλική υγεία
Η μείωση της τεστοστερόνης μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική επιθυμία αλλά και την στυτική λειτουργία. Παρόλα αυτά, δεν σημαίνει ότι το σεξ τέλειωσε, εφόσον μπορεί να ανατρέξει ο άνδρας στους κατάλληλους ειδικούς που θα “φροντίσουν” με τις κατάλληλες θεραπείες να συνεχίσει τη σεξουαλική του ζωή.
- Γυναικεία σεξουαλική υγεία
Οι αλλαγές που συμβαίνουν με την πάροδο των χρόνων στην ψυχολογία αλλά και στο σώμα λόγω της εμμηνόπαυσης, μπορούν να κάνουν την γυναίκα να αισθάνεται λιγότερο επιθυμητή. Ας βάλει λοιπόν στο μυαλό της, ότι είναι στο χέρι της να νιώσει και πάλι σεξουαλική και αισθησιακή, αν φροντίσει την εμφάνισή της, αν δεν παραιτηθεί, αν αρχίσει να γυμνάζεται.
