Κοιμάστε με φως στο δωμάτιο; Ξεχάστε το! Οι επιστήμονες σάς προτρέπουν να το σβήσουμε.  Ο λόγος; Η μελαγχολία ή ακόμη και η κατάθλιψη.

Η έρευνα σχετικά με την επίδραση του τεχνητού φωτός στην υγεία είναι σημαντική για ανθρώπους που δουλεύουν νυχτερινή βάρδια και για παιδιά και ενήλικες που παρακολουθούν τηλεόραση αργά το βράδυ, διαταράσσοντας το φυσιολογικό κύκλο φωτός-σκοταδιού.

«Η έκθεση σε διαρκή φωτισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει κατάθλιψη», λένε οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάιο. Μήπως ήρθε η ώρα να σβήσουμε το φωτάκι;