Μπορεί να περιβάλλεται από πλήθος ατόμων, ωστόσο οι σχέσεις στην καθημερινότητα να είναι τόσο επιφανειακές και τυπικές, που αφήνουν ένα άτομο κενό συναισθηματικά. Οι αποξενωμένες ανθρώπινες σχέσεις δεν είναι η μοναδική αιτία πίσω από συναισθήματα μοναξιάς, μιας και είναι αρκετοί παράγοντες που καθορίζουν τέτοια συναισθήματα.
Πάμε να δούμε 4 βασικά σημάδια, που μπορούν να σου αποκαλύψουν πως υποφέρεις από μοναξιά.
- Δεν θέλεις να πας σπίτι / Επιζητάς να περιβάλλεσαι διαρκώς από ανθρώπους
Είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, και συνήθως το άτομο δυσκολεύεται να αποδεχτεί ή να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα της μοναξιάς του. Πολλές φορές η ανάγκη μας για σύνδεση με άλλα άτομα, μας οδηγεί στο να περιτριγυριζόμαστε διαρκώς από ανθρώπους χωρίς ουσιαστικό λόγο. Σε πολλές περιπτώσεις η ίδια επιστροφή σε ένα άδειο σπίτι ή σε ένα περιβάλλον ήσυχο όπου θα είμαστε μόνοι μας, μπορεί να μας τρομάζει.
- Έχεις έντονες καταναλωτικές τάσεις
Είναι γεγονός και όλο και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτουν, πως όσο μεγαλύτερη είναι η καταναλωτική σου μανία, τόσο μεγάλο είναι και το συναισθηματικό κενό μέσα σου. Έρευνες δείχνουν πως η μοναξιά οδηγεί τα άτομα σε άσκοπες και διαρκείς αγορές σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους για ευχαρίστηση και σύνδεση.
- Είσαι διαρκώς συνδεδεμένος στα social
Σε πολλές περιπτώσεις η μοναξιά μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι πως δεν έχεις καμία όρεξη για κοινωνικοποίηση και πως θες να βυθιστείς στο μέσα σου. Σε άλλες περιπτώσεις σε οδηγεί στο να σκρολάρεις διαρκώς στο κινητό σου, προκειμένου να ξεφύγεις από τα συναισθήματα σου, και να μένεις διαρκώς απασχολημένος με κάτι.
- Αρρωσταίνεις συχνά
Σύμφωνα με έρευνα του Better Help, τα άτομα που βιώνουν έντονα συναισθήματα μοναξιάς, έχουν και πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να είναι πιο επιρρεπείς σε κρυολογήματα και ιώσεις.
