Facebook, instagram, twitter, pinterest: είναι μερικά μόνο από τα κοινωνικά δίκτυα που έχουν μπει για τα καλά στη ζωή σας τα τελευταία χρόνια! Μπορεί να είναι χρήσιμα για την επικοινωνία, τη διασκέδαση, την ενημέρωση, τη δουλειά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το έχουμε παρακάνει κάπως!

Μήπως αναγνωρίζετε κάποια απ΄τα παρακάτω σημάδια που αποδεικνύουν πως έχετε εθιστεί απ΄τα κοινωνικά δίκτυα;

-Το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν ξυπνάτε είναι να ελέγξετε τις ενημερώσεις σας.

-Δεν μπορείτε να αποχωριστείτε το κινητό σας. Ακόμα, και στην τουαλέτα.,

-Οι φίλοι σας ενημερώνονται για την προαγωγή σας, για το ότι χωρίσατε ή ότι γίνατε θείες μέσω tweet ή κάποιας σχετικής photo στο Instagram.

-Kάνετε παντού check in.

-Πρώτα φωτογραφίζετε, κι ανεβάζετε το φαγητό σας στο Instagram κι έπειτα τρώτε.

-Είστε μανιακές με τις selfies. Ξέρετε πως να σταθείτε για να βγείτε σέξι, γλυκιά, αδύνατη, ψιλή…

-Είστε ανοικτές στην ιδέα να χωρίσετε μέσω chat.

Αν παρουσιάζετε αρκετά απ΄τα παραπάνω σημάδια, τότε τα πράγματα είναι ανησυχητικά.

Τι σου προκαλεί η εξάρτηση στοΊντερνετ;

-Σου φέρνει εκνευρισμό και ενοχικά συναισθήματα: Επιστημονική μελέτη ερευνητών του Μέριλαντ υποστηρίζει πως το σερφάρισμα εκτός από άκρως εθιστικό προκαλεί επίσης εκνευρισμό και ενοχικά συναισθήματα. Διαπιστώνοντας πως άλλη μια ημέρα πέρασε δίχως να κάνεις τίποτα τα βάζεις με τον εαυτό σου.

-Σε κλείνει στο καβούκι σου: Έχεις σκεφτεί ότι με τη συνήθειά σου να «ξημεροβραδιάζεσαι» στον υπολογιστή ή το κινητό,  απομονώνεσαι και απομακρύνεσαι από φίλους και αγαπημένους; Η αληθινή ζωή είναι έξω και σε περιμένει και κανένας ηλεκτρονικός φίλος δεν πρόκειται να σου σταθεί όπως η πραγματική κολλητή με τη φυσική παρουσία της!

-Σου προκαλεί κατάθλιψη: Μπορεί το facebook το instagram και όλα αυτά να φαίνονται ως διέξοδος από τα προβλήματα της καθημερινότητας αλλά η υπερβολική χρήση και η αποκοπή από την πραγματική ζωή μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα προκαλώντας σου κατάθλιψη. 

Κλείστε το κινητό σας, τον υπολογιστή σας, πείτε στον αυτό σας ότι δεν υπάρχει και απολαύστε τις μέρες ξεκούρασης και ανεμελιάς. Το έχετε ανάγκη!