Η Δέσποινα Βανδή έχει ένα αξιοζήλευτο σώμα που πολλές γυναίκες ονειρεύονται να αποκτήσουν. Η λαμπερή τραγουδίστρια ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα ένα μήνα πριν την πρεμιέρα της, καθώς το διάστημα που δεν εργάζεται προσθέτει δύο με τρία κιλά στην καλλίγραμμη σιλουέτα της.
– Ο προσωπικός της διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος της έχει συστήσει ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει περισσότερες πρωτεΐνες και λιγότερους υδατάνθρακες.
– Το πρωινό της περιλαμβάνει συνήθως δημητριακά με γάλα 0-1,5 % λιπαρά ή ένα γιαούρτι 2%.
– Όλα τα γεύματα είναι σημαντικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν πρέπει να παραλείπεται κανένα.
– Οι καλοί συνδυασμοί πάντα βοηθάνε πολύ. Η τραγουδίστρια δεν συνδυάζει ποτέ μακαρόνια με κιμά σε περίοδο διατροφής. Προτιμά να φάει μια μερίδα ψητό συνδυασμένο με σαλάτα.
– Τα τηγανητά δεν υπάρχουν καθόλου στις διατροφικές της συνήθειες.
– Αν και της αρέσουν πολύ τα γλυκάδεν θα προτιμήσει να φάει ένα κομμάτι γλυκού, αλλά μια σοκοφρέτα ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας.
– Δεν τρώει ποτέ αργά το βράδυ.
– Όταν είναι σε περίοδο διατροφής αποφεύγει τις επισκέψεις σε εστιατόρια και τα τσιμπολογήματα.
